Tennis elbow bisa sulit diobati, itulah sebabnya pencegahan biasanya merupakan strategi terbaik. Salah satu cara terbaik untuk mencegah tennis elbow adalah dengan memastikan bahwa otot lengan, tangan, dan pergelangan tangan cukup kuat untuk membantu mengurangi ketegangan pada siku. Menggunakan peralatan yang tepat adalah metode lain untuk mencegah tendinitis siku, karena menggunakan raket dengan ukuran atau berat yang salah dapat menyebabkan cedera. Tentu saja, bentuk memainkan peran besar dalam mencegah cedera olahraga, itulah sebabnya pelajaran tentang teknik memukul yang benar mungkin diperlukan.
Ada berbagai latihan yang membantu mengurangi ketegangan pada siku karena memperkuat otot lengan, tangan, dan pergelangan tangan. Beban ringan dapat digunakan dalam upaya ini, karena ekstensi pergelangan tangan dan ikal sering kali merupakan cara yang baik untuk mulai memperkuat pergelangan tangan. Memasang karet gelang di sekitar jari dan kemudian meregangkannya juga dapat membantu mencegah tennis elbow, seperti halnya meletakkan bola tenis di telapak tangan dan meremasnya berulang kali. Peregangan umum sebelum bermain tenis juga dapat membantu mencegah tennis elbow karena akan memastikan bahwa otot-otot dihangatkan dengan benar.
Menggunakan raket yang terlalu berat, ringan, besar, atau kecil dapat berdampak besar pada terkena tennis elbow. Pemain harus berkonsultasi dengan pelatih mereka untuk memastikan bahwa raket yang mereka pilih adalah ukuran dan berat yang tepat untuk mereka. Genggaman juga harus diperiksa, karena yang terlalu kecil atau besar dapat membuat lengan bawah tegang. Bahkan memeriksa ketegangan senar di raket dapat membuat perbedaan besar, karena senar yang terlalu kencang dapat menyebabkan tennis elbow. Di sisi lain, sementara string yang lebih longgar dapat membantu mencegah tennis elbow, mereka juga dapat mengurangi jumlah kontrol atas bola, yang membuatnya penting untuk berkonsultasi dengan profesional mengenai peralatan.
Beberapa orang menunjukkan bentuk yang buruk selama tenis, yang membuat tennis elbow mungkin terjadi. Bahkan seseorang dengan peralatan terbaik dapat mengembangkan masalah medis ini jika stroke mereka tidak dalam bentuk yang tepat, karena stroke yang buruk dapat membuat siku tegang. Misalnya, seluruh lengan harus diayunkan selama setiap pukulan, bukan hanya pergelangan tangan. Juga, otot lengan atas harus digunakan selama memutar atau mengangkat raket, bukan otot di lengan bawah. Pelajaran tentang teknik memukul yang benar tidak hanya dapat membantu mencegah tennis elbow, tetapi juga dapat meningkatkan permainan pemain tenis secara keseluruhan.