Kulit kendur adalah perkembangan normal dari proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, kulit mulai kehilangan elastisitasnya, menyebabkan kulit kendur atau terkulai. Selain penuaan, penurunan berat badan yang signifikan dapat meninggalkan kulit berlebih yang mungkin melorot pada bingkai baru yang lebih kecil. Ada beberapa cara untuk mencegah kulit kendur. Beberapa metode yang paling umum termasuk berolahraga, diet, dan menjalani operasi kosmetik.
Mempertahankan berat badan yang sehat dapat membantu mencegah kulit kendur. Berolahraga dapat membantu memastikan bahwa tubuh tetap dalam kondisi fisik yang baik. Program olahraga akan menjaga kulit tetap kencang dan kencang, yang akan mengurangi kendur. Senam wajah bisa digunakan untuk meminimalkan kulit kendur di wajah. Latihan-latihan ini mungkin termasuk gerakan-gerakan wajah yang ditujukan untuk memperkuat otot-otot wajah.
Diet dapat membantu mencegah kulit kendur, karena makan sehat akan mengurangi kemungkinan kenaikan berat badan yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kulit kendur setelah berat badan turun. Idealnya, diet sadar kesehatan harus mencakup makanan rendah lemak, buah-buahan dan sayuran. Minum air putih juga bisa bermanfaat saat diet, karena air menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat.
Suplemen alami dapat mengurangi kendur dengan memberikan tubuh nutrisi penting yang mungkin tidak didapat selama konsumsi makanan dan minuman secara teratur. Suplemen ini dapat mengandung bahan-bahan yang akan membantu menjaga kulit tampak sehat dan awet muda. Vitamin A membantu melindungi kulit dari polutan dengan bertindak sebagai antioksidan. Dasar sel kulit dibentuk oleh vitamin B; vitamin ini membantu menjaga warna kulit tetap merata dan menjaga kelembapan.
Kolagen adalah protein alami yang menghubungkan dan mendukung jaringan dalam tubuh. Protein ini membantu menjaga kulit tetap elastis dan kencang. Ketika kolagen mulai rusak, kulit mulai melorot. Ada beberapa krim yang dapat dibeli yang diformulasikan secara khusus untuk meningkatkan kesehatan kolagen untuk membantu mencegah kulit kendur. Seseorang juga dapat memilih untuk mendapatkan suntikan kolagen untuk menjaga kekencangan kulit.
Operasi kosmetik mungkin merupakan cara paling mahal untuk mencegah kulit kendur. Hasilnya biasanya lebih cepat dan dapat bertahan lebih lama daripada tindakan non-invasif. Pengencangan wajah adalah jenis operasi kosmetik yang populer, digunakan untuk menghilangkan kulit berlebih dari wajah. Bagian tengah adalah tempat umum untuk lemak menumpuk, dan pengencangan perut adalah cara untuk menghilangkan kulit kendur dari perut. Setiap prosedur akan memiliki tujuan keseluruhan untuk mengencangkan kulit untuk memberikan tampilan area yang lebih halus dan kencang.
Setiap individu akan terpengaruh oleh kulit kendur di beberapa titik dalam hidup, karena itu adalah perkembangan alami seiring dengan perubahan tubuh seiring bertambahnya usia. Untungnya, ada hal yang bisa dilakukan untuk memperlambat kemunculannya. Sebagian besar metode tidak mahal dan dapat dilakukan di rumah.
Individu yang mencari solusi yang lebih cepat dapat memilih untuk mengambil tindakan yang lebih invasif untuk mencapai tingkat kekencangan kulit yang paling berpengalaman di masa muda. Jika seseorang menginginkan informasi profesional tentang perawatan kulit, termasuk cara mencegah kendur selama mungkin, dokter kulit dapat berkonsultasi untuk mendapatkan saran profesional.