Fisiologi kardiovaskular mengacu pada fungsi yang berbeda dari jantung dan sistem peredaran darah dan studi tentang faktor-faktor yang mempengaruhi mereka. Jantung manusia bertanggung jawab untuk mengedarkan darah yang kaya nutrisi ke seluruh organ dan jaringan tubuh, sehingga memungkinkan untuk mempertahankan kehidupan. Fraksi ejeksi mengacu pada jumlah relatif darah yang dipompa keluar dari kedua ventrikel kanan dan kiri dengan setiap kontraksi jantung. Ada beberapa cara untuk meningkatkan fraksi ejeksi, dengan olahraga teratur dan diet jantung sehat yang paling aman dan efektif.
Seperti mesin apa pun, ada kalanya jantung berfungsi secara efisien dan sehat. Di lain waktu, faktor yang berbeda dapat menyebabkan jantung berfungsi tidak semestinya. Genetika, diet, olahraga, dan berat badan semuanya berkontribusi pada seberapa baik mesin biologis ini beroperasi, dan meskipun ada aspek tertentu dari kesehatan jantung di luar kendali seseorang, ada juga banyak hal yang dapat dilakukan seseorang untuk meningkatkan fungsionalitas, seperti mengambil tindakan. untuk meningkatkan fraksi ejeksi.
Fraksi ejeksi dicirikan oleh rumus E = SV / EDV, di mana “E” mewakili fraksi ejeksi, “SV” adalah volume sekuncup, dan “EDV” adalah volume diastolik akhir. Volume sekuncup mengacu pada volume darah yang dikeluarkan dari jantung, sedangkan volume diastolik akhir adalah jumlah darah yang tersisa di ruang ventrikel setelah jantung berkontraksi. Volume sekuncup adalah pembilangnya, dan volume diastolik akhir adalah penyebutnya, jadi untuk meningkatkan fraksi ejeksi, seseorang harus menambah volume sekuncup atau mengurangi volume diastolik akhir.
Karena hubungan terbalik antara SV dan EDV, peningkatan satu mengarah ke penurunan yang lain; oleh karena itu, untuk meningkatkan fraksi ejeksi, fokusnya harus pada peningkatan jumlah darah yang keluar dari ventrikel. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meningkatkan ukuran ventrikel dan kontraktilitas, atau kekuatan yang membuat mereka berkontraksi. Jantung adalah otot, sehingga merespons latihan dengan memperkuat dari waktu ke waktu. Secara umum, stres fisik menyebabkan pembentukan kembali serat otot, yang pada gilirannya membuat otot yang stres menjadi lebih kuat.
Ketika jantung tertekan, misalnya, melalui latihan kardiovaskular berulang, jantung menjadi lebih kuat dan mampu memompa lebih banyak darah dari setiap ruang. Selain itu, ruang itu sendiri tumbuh lebih besar karena lebih banyak serat dibuat. Semua faktor ini berkontribusi untuk membantu meningkatkan fraksi ejeksi melalui peningkatan volume sekuncup yang dialami sebagai hasil latihan.
Cara lain untuk meningkatkan fraksi ejeksi seseorang juga ada. Ketika kerusakan jantung terjadi, melalui serangan jantung atau disfungsi lainnya, tindakan ekstrim mungkin diperlukan. Transplantasi jantung kadang-kadang dilakukan dalam keadaan yang mengerikan untuk memberikan seseorang jantung baru yang memiliki fungsi superior dan fraksi ejeksi dari yang sebelumnya. Ada bukti yang kontradiktif mengenai terapi obat tertentu dan peningkatan fraksi ejeksi; namun, penelitian yang sedang berlangsung sedang dilakukan untuk mengatasi perbedaan ini.