Body wrap adalah kain, plastik, atau karet gelang atau pakaian yang dililitkan di sekitar tubuh untuk menurunkan berat badan, memperbaiki kondisi kulit, atau membuang racun. Pembungkus ini sering digunakan bersama dengan senyawa herbal, mineral, atau zat lain. Tanah liat, rumput laut, lumpur, atau losion juga dapat langsung dioleskan sebagai pembungkus, tanpa bantuan pita atau garmen. Body wrap sering ditawarkan sebagai layanan di spa atau salon kecantikan, dan beberapa memilih untuk menerapkan wrap di rumah. Banyak jenis pembungkus tersedia, tetapi sebagian besar termasuk dalam salah satu dari tiga kategori. Ini adalah pembungkus lembaran panas, kepompong, dan pembungkus ketegangan.
Pembungkus tubuh lembaran panas memerlukan melarutkan zat seperti lumpur, rempah-rempah, atau rumput laut dalam air panas, merendam lembaran dalam larutan, dan membungkus klien dengan lembaran. Niatnya adalah untuk meningkatkan suhu tubuh sehingga akan terjadi keringat. Ini menghilangkan kelebihan berat badan air dan memungkinkan racun keluar melalui kulit. Kemungkinan untuk bahan lembaran panas tidak terbatas, tetapi pembungkus lembaran kopi panas adalah salah satu contoh metode yang populer. Dipercaya bahwa kopi yang dioleskan secara topikal mengurangi retensi air. Zat hot sheet umum lainnya adalah madu, susu, dan jus.
Bungkus tubuh kokon membutuhkan bahan pembungkus untuk dioleskan langsung ke kulit yang terkelupas untuk memastikan kondisi terbaik untuk penyerapan. Substansi kemudian disegel dengan membungkus klien dalam lembaran plastik atau selimut. Salah satu jenis bungkus kepompong yang populer adalah bungkus emolien. Hal ini dimaksudkan untuk menghidrasi dan melembutkan kulit dengan mengoleskan pelembab yang kental seperti Shea butter. Orang lain mungkin memilih kepompong aromaterapi. Jenis bungkus ini menggunakan minyak esensial yang dimaksudkan untuk menenangkan atau menyegarkan. Klien rematik diuntungkan oleh kepompong parafin. Parafin menjebak panas sehingga persendian menjadi hangat yang, pada gilirannya, mengurangi nyeri dan kekakuan sendi.
Bungkus tubuh yang tegang adalah kategori ketiga. Tujuan dari pembungkus ketegangan adalah untuk mendorong kelebihan cairan keluar dari area tertentu sehingga akan tampak lebih ramping. Untuk mencapai ini, karet gelang atau lembaran plastik dililitkan dengan erat di sekitar area yang ditargetkan. Seperti halnya pembungkus sprei panas, hal ini menyebabkan keringat dan kehilangan cairan, tetapi ini hanya kehilangan air sementara dan bukan solusi permanen. Perawatan harus dilakukan dengan bungkus penegang untuk memastikan bungkus tidak terlalu ketat, karena hal ini dapat mengakibatkan kerusakan pada pembuluh darah.