Ada banyak jenis alat bantu berhenti merokok, termasuk terapi penggantian nikotin, obat resep, dan pilihan alami lainnya. Beberapa orang menemukan bahwa satu produk akan membantu mereka. Orang lain akan menggunakan beberapa produk berhenti merokok yang berbeda sebelum menemukan yang tepat.
Terapi penggantian nikotin dapat sangat membantu untuk berhenti merokok. Opsi-opsi ini mungkin merupakan beberapa alat bantu berhenti merokok yang paling populer. Banyak orang mengunyah permen karet nikotin yang memungkinkan dosis nikotin tertentu masuk ke dalam tubuh untuk membantu mengekang keinginan untuk merokok. Sebuah patch nikotin bertindak dengan cara yang sama. Patch ditempatkan pada kulit untuk memungkinkan sejumlah kecil nikotin dilepaskan.
Alat bantu terapi pengganti nikotin lainnya adalah rokok elektrik. Alat bantu berhenti merokok ini mirip dengan plester dan permen karet. Pengguna menghirup nikotin untuk membantu mengidam fisik. Jumlah nikotin berkurang saat tubuh berhenti membutuhkannya. Rokok elektronik menyerupai rokok asli, tetapi tidak berasap.
Obat resep sering digunakan sebagai alat bantu berhenti merokok. Obatnya memang harus dengan resep dokter dan diisi di apotek. Obat-obatan ini dirancang untuk membantu penarikan fisik dari nikotin. Terserah dokter yang meresepkan untuk memutuskan berapa lama pasien menggunakan obat.
Ada beberapa alat bantu berhenti merokok alami seperti akupunktur, hipnosis, dan herbal. Akupunktur adalah pengobatan Cina di mana jarum ditempatkan di kulit pada titik-titik tertentu dari tubuh. Ini telah dikenal untuk membantu dengan kecanduan. Hipnosis adalah ketika seorang penghipnotis menempatkan seseorang di bawah keadaan pikiran yang berubah dan membahas perlunya berhenti merokok selama waktu itu.
Herbal seperti ginseng Korea telah dikenal dapat membantu penderita stres sehingga menjadi lebih mudah untuk berhenti merokok. Herbal lain yang dapat membantu dalam proses berhenti adalah avena sativa, teh mimosa, dan valerian. Ramuan ini dapat dibeli di toko kesehatan dan mungkin merupakan pilihan yang aman bagi mereka yang ingin berhenti merokok.
Penting bagi orang yang menggunakan alat bantu berhenti merokok untuk ingin berhenti merokok untuk diri mereka sendiri dan untuk orang yang mereka cintai. Alat bantu merokok akan bekerja paling baik bila ada sistem pendukung yang baik untuk orang yang berhenti merokok. Tidak merokok dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan seseorang.