Apa Beberapa Manfaat Bilberry?

Dikenal juga dengan nama vaccinium spp., bilberry merupakan tanaman herbal yang sering dimanfaatkan sebagai sarana untuk memberikan nutrisi bagi mata, sistem kekebalan tubuh, dan ginjal. Ada sejumlah cara berbeda untuk mengonsumsi ramuan tersebut, termasuk kapsul bilberry, ekstrak bilberry, dan teh bilberry. Seperti kebanyakan herbal, tingkat manfaat bilberry yang dicapai akan bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya.

Salah satu manfaat bilberry yang lebih umum dikaitkan dengan penguatan berbagai fungsi mata. Ada klaim bahwa konsumsi ramuan secara teratur sebagai suplemen makanan dapat membantu meningkatkan penglihatan malam. Beberapa praktisi herbal percaya bahwa ramuan membantu membangun kembali pigmen ungu di retina, yang pada gilirannya memungkinkan untuk tidak hanya meningkatkan kemampuan untuk melihat dengan jelas dalam jumlah cahaya yang jarang, tetapi juga untuk meringankan beberapa ketidaknyamanan yang terkait dengan sensitivitas cahaya. Kehadiran mangan dalam jumlah yang signifikan juga memungkinkan ramuan untuk memperkuat kualitas penglihatan secara keseluruhan, mungkin membuat mata kurang rentan terhadap kelelahan mata dan berbagai penyakit yang mengganggu penglihatan dari waktu ke waktu.

Selain menyehatkan mata, manfaat bilberry juga meluas ke sistem kekebalan tubuh secara umum. Berkat kehadiran sejumlah besar seng, fosfor, besi, dan mangan, ramuan ini menyediakan beberapa nutrisi paling penting yang dibutuhkan untuk menjaga kekebalan tubuh pada tingkat tinggi. Ada juga potasium dan selenium dalam jumlah sedang yang membantu sistem kekebalan mengatasi stres secara lebih efektif, yang secara tidak langsung memungkinkan manfaat bilberry meluas untuk menjaga keseimbangan sistem saraf.

Ada juga klaim bahwa manfaat bilberry termasuk pemeliharaan ginjal yang sehat. Teh bilberry kadang-kadang disebut-sebut efektif dalam meningkatkan fungsi ginjal yang efisien, yang pada gilirannya membantu tubuh membuang racun, sekaligus mencegah penumpukan racun tersebut di ginjal itu sendiri. Ada juga beberapa bukti anekdotal bahwa konsumsi bilberry dalam jumlah sedang tetapi teratur akan membantu pemulihan dari berbagai jenis penyakit ginjal.

Seperti halnya pengobatan herbal, penting untuk memanfaatkan bilberry di bawah perawatan dokter. Ini sangat penting jika ramuan itu digunakan bersama dengan beberapa jenis obat resep. Dalam beberapa kasus, ramuan dapat membatasi efektivitas obat, atau sebaliknya, yang mengarah ke situasi di mana manfaat bilberry yang dicapai berkurang atau mungkin dihilangkan sama sekali.