Pereda luka bakar akibat sinar matahari seringkali merupakan kebutuhan mendesak di bulan-bulan musim panas, ketika mudah terbakar parah tanpa menyadarinya. Untungnya, ada banyak cara untuk mengatasi rasa sakit, gatal, dan nyeri akibat sengatan matahari, dan banyak dari teknik ini juga akan mempercepat proses penyembuhan. Pereda sengatan matahari juga dapat membantu memulihkan kondisi kulit, sehingga Anda tidak akan mengalami kulit kasar atau tipis setelah terbakar sinar matahari. Kompres es atau waslap dingin dapat membantu meredakan panas, pelembap dapat membantu mengatasi gatal-gatal, dan mandi air hangat yang mengelupas kulit secara lembut dapat membantu melonggarkan dan mengangkat kulit mati.
Untuk meredakan panas yang terkait dengan sengatan matahari, kompres es dan waslap dingin bisa sangat membantu. Jika sengatan matahari mulai terasa gatal, waslap dingin dapat ditaburi dengan zat seperti minyak pohon teh atau witch hazel dan kemudian digunakan sebagai kompres untuk menurunkan tingkat gatal. Kompres dingin dan kompres es dapat digunakan terus menerus sepanjang hari pada kulit yang terbakar sinar matahari, dan beberapa orang bahkan merasa terbantu untuk memasukkan pakaian lembut ke dalam freezer selama beberapa jam sebelum tidur sehingga pakaian tersebut dapat dikenakan di atas area yang terbakar matahari. untuk tetap dingin.
Luka bakar akibat sinar matahari juga cenderung menjadi sangat kering, yang bisa membuatnya semakin gatal. Pereda dari pelembab, losion kalamin, atau lidah buaya seringkali instan, dan merupakan ide yang baik untuk membawa wadah losion untuk secara berkala menyentuh kulit yang terbakar sinar matahari di siang hari. Jika rasa gatal menjadi tak tertahankan, menampar kulit yang terbakar sinar matahari akan membantu meredakan rasa gatal tanpa mengikis kulit yang lembut. Anda juga dapat menemukan semprotan pendingin untuk menghilangkan sengatan matahari di banyak toko obat.
Saat kulit terbakar sinar matahari mulai sembuh dan mengelupas, mandi air hangat dengan oatmeal, tepung maizena, atau soda kue dapat membantu meredakan rasa gatal. Air hangat juga akan melonggarkan kulit mati di bagian atas kulit yang terbakar sinar matahari, sehingga kulit yang terkelupas dapat dengan mudah dihilangkan dengan kain pengelupasan. Pastikan untuk tidak menggosok terlalu dalam saat pengelupasan, karena Anda tidak ingin merusak kulit dan menyebabkan jaringan parut. Kulit yang terbakar sinar matahari juga bisa disikat kering dengan sikat kulit bulu babi untuk menghilangkan kulit mati.
Sementara sengatan matahari sedang menyembuhkan, penting untuk menghindari paparan sinar matahari tambahan, yang dapat meningkatkan kerusakan. Menggunakan losion kulit untuk menghilangkan sengatan matahari yang mencakup perlindungan SPF bisa menjadi ide yang bagus, dan juga cerdas untuk mengenakan pakaian lengan panjang yang longgar dan topi matahari untuk melindungi tempat yang terbakar sinar matahari. Setelah kulit terbakar sepenuhnya sembuh, kulit biasanya masih sangat lembut, dan Anda mungkin ingin menggunakan tabir surya ekstra kuat untuk mencegah luka bakar muncul kembali.
Pencegahan sengatan matahari secara umum juga sangat dianjurkan bagi orang-orang yang lelah mencari bantuan sengatan matahari setiap musim panas. Tabir surya yang kuat harus sering diterapkan untuk melindungi dari sengatan matahari, dan disertai dengan pakaian panjang dan longgar serta topi matahari. Kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar matahari juga sangat disarankan, terutama bagi orang dengan warna mata terang seperti biru dan hijau.