Neti pot adalah terapi alternatif yang melibatkan irigasi saluran hidung dengan larutan garam hangat untuk mengencerkan lendir dan menghilangkan iritasi dan alergen. Ada sangat sedikit bahaya neti pot yang serius jika perangkat digunakan sesuai petunjuk. Penelitian tentang neti pot telah menemukan bahwa mereka aman dan efektif dalam mengurangi gejala kondisi hidung seperti sinusitis dan alergi. Konsumen harus membaca semua petunjuk dan peringatan produsen sebelum menggunakan neti pot, karena ada potensi bahaya neti pot yang lebih serius jika perangkat digunakan secara tidak benar.
Efek samping yang paling sering dilaporkan adalah ringan dan termasuk sensasi menyengat dan terbakar, mata berair, hidung meler, bersin, dan iritasi ringan. Pemula lebih mungkin mengalami kesulitan menggunakan perangkat, dan karena itu lebih mungkin mengalami efek samping. Beberapa pengguna baru melaporkan ketidaknyamanan umum, dengan sensasi air mengalir melalui saluran hidung. Sebagian besar pengguna menjadi lebih nyaman menggunakan neti pot dengan pengalaman. Ini juga dapat membantu untuk mencari dan menonton video tutorial online tentang penggunaan neti pot sebelum mencobanya untuk pertama kali.
Postur tubuh yang benar dalam menggunakan neti pot adalah mencondongkan tubuh ke depan dalam posisi yang nyaman dengan kepala sedikit dimiringkan ke satu sisi. Mencondongkan tubuh terlalu jauh ke depan saat menggunakan neti pot dapat menyebabkan larutan masuk ke rongga sinus frontal dan menyebabkan sakit kepala sinus sementara. Mungkin juga larutan garam mengalir di bagian belakang tenggorokan, dan menyebabkan iritasi tenggorokan ringan. Menjaga mulut tetap terbuka, dan bernapas melalui mulut saat menggunakan neti pot, akan membantu mencegah larutan turun ke tenggorokan.
Salah satu bahaya neti pot yang lebih umum melibatkan penggunaan larutan yang salah untuk membilas. Produsen neti pot biasanya merekomendasikan untuk membeli larutan pencampur daripada membuatnya sendiri di rumah, karena sulit untuk mendapatkan konsentrasi garam yang tepat dan menjaga larutan tetap steril. Ada resep yang tersedia untuk mencampur larutan, dan penting untuk mengikuti petunjuk dengan hati-hati dan menggunakan air steril dan garam tidak beryodium. Menggunakan air biasa tanpa garam akan menyebabkan sensasi terbakar langsung dan parah. Iritasi juga dapat disebabkan oleh penggunaan terlalu banyak garam, terlalu sedikit garam, garam dengan yodium, dan garam laut atau garam lain yang mungkin mengandung kotoran.
Suhu ideal untuk larutan pembilasan adalah suam-suam kuku. Larutan pembilasan yang terlalu dingin atau terlalu hangat dapat membuat tidak nyaman digunakan dan menyebabkan iritasi. Air keran dapat direbus untuk digunakan untuk membilas, tetapi air harus dibiarkan dingin sebelum digunakan untuk mencegah luka bakar.
Cerat tuang neti pot dapat mengiritasi lubang hidung jika terlalu besar; pot tersedia dengan ukuran cerat yang berbeda. Iritasi kulit ringan di sekitar area lubang hidung dapat terjadi dengan penggunaan berulang. Dalam kasus yang jarang terjadi, individu dapat alergi terhadap bahan pembuat neti pot, dan harus menghentikan penggunaan perangkat tersebut. Perawatan juga harus dilakukan saat memasukkan cerat tuang, untuk menghindari menusuk bagian dalam hidung.
Bahaya neti pot yang serius dapat disebabkan oleh penggunaan yang tidak tepat atau penggunaan perangkat jika dikontraindikasikan oleh kondisi lain. Neti pot dapat menampung bakteri dan agen penyebab infeksi lainnya, dan harus dibersihkan secara menyeluruh sebelum digunakan dan dikeringkan dengan benar sebelum disimpan. Alergen atau kontaminan dalam larutan pembilas juga berpotensi menyebabkan infeksi. Terapi irigasi hidung dikontraindikasikan jika saluran hidung tersumbat total atau jika individu baru saja mengalami mimisan atau perdarahan hidung. Orang yang mengalami infeksi telinga, saluran telinga tersumbat, atau yang telah menjalani operasi telinga tidak boleh menggunakan neti pot, karena proses irigasi dapat meningkatkan tekanan di telinga.
Neti pot tidak dianjurkan untuk digunakan pada anak di bawah usia lima tahun. Orang tua atau wali harus mengawasi dan membantu anak yang lebih besar saat menggunakan neti pot untuk memastikan teknik yang tepat digunakan. Pasien harus berkonsultasi dengan dokter atau profesional perawatan kesehatan berlisensi lainnya jika mereka khawatir tentang bahaya neti pot, atau jika ada pertanyaan tentang kondisi yang sedang dirawat atau penggunaan terapi irigasi hidung. Seorang dokter juga harus dikonsultasikan jika kondisinya tidak merespon pengobatan atau memburuk.