Beberapa zat yang dapat dicerna menjadi bahan perdebatan saat kehamilan terlibat, termasuk buah pepaya. Makanan ini mengandung vitamin yang bermanfaat, dan juga dapat membantu meringankan gejala sakit maag yang tidak nyaman bagi wanita hamil. Pepaya yang matang sepenuhnya bisa menjadi camilan yang sehat dan bermanfaat. Jika ada keraguan tentang kesegaran buah, bagaimanapun, ibu hamil harus melupakan makanannya. Pepaya mentah dapat memicu kontraksi rahim yang tidak diinginkan.
Pepaya adalah buah yang berasal dari tanaman herba. Buah yang dihasilkan berbentuk bulat, dan rasa dagingnya agak mirip melon. Sementara pepaya berasal dari iklim tropis seperti Meksiko bagian bawah dan Amerika Tengah, buahnya diekspor ke seluruh dunia.
Dokter kandungan / ginekolog (OB-GYNs) merekomendasikan diet sehat untuk pasien hamil mereka. Diet ini biasanya mencakup banyak nutrisi yang dibutuhkan yang penting bagi kesehatan ibu dan anak yang belum lahir. Vitamin C adalah nutrisi utama dan penting untuk wanita hamil, dan pepaya mengandung nutrisi ini dalam jumlah yang baik. Oleh karena itu, makan pepaya selama kehamilan dapat membantu wanita memenuhi dosis vitamin C harian yang direkomendasikan. Selain itu, pepaya yang dikombinasikan dengan zat lain seperti susu dapat membantu dalam menyusui.
Alasan lain makan pepaya selama kehamilan mungkin terbukti bermanfaat adalah karena kandungan papain dalam buahnya. Enzim ini dilaporkan memerangi gangguan pencernaan, yang merupakan ketidaknyamanan utama bagi banyak wanita hamil. Ini dapat membantu mencegah sembelit juga. Beberapa kritikus berpendapat perkembangan janin mungkin dipengaruhi oleh papain, tetapi penelitian ilmiah belum mendukung klaim ini.
Terlepas dari manfaat pepaya dalam kehamilan, pepaya mentah dapat mengandung zat yang berpotensi berbahaya saat mentah: lateks. Zat putih ini menempel dan merembes dari buah pepaya. Lateks dari buah mentah dapat menyebabkan kontraksi rahim. Jika kontraksi ini terjadi terlalu dini pada kehamilan, persalinan dini dan keguguran dapat terjadi.
Karena risiko pepaya mentah, mungkin berguna untuk mempelajari cara mengetahui apakah buah sudah matang. Tanda-tanda buah matang termasuk juiciness dan kelembutan daging bagian dalam, keduanya dapat ditunjukkan dengan perasan pepaya. Pepaya matang khususnya juga memiliki aroma yang kuat di pangkal batang dan warna luarnya kekuningan, kemerahan, atau oranye. Pepaya mentah, di sisi lain, biasanya akan keras dan berwarna hijau.
Seperti halnya makanan apa pun, individu yang mempertimbangkan makan pepaya selama kehamilan harus yakin bahwa mereka tidak alergi terhadapnya. Baik lateks maupun serbuk sari pohon pepaya dapat menyebabkan efek pernapasan atau iritasi kulit pada individu yang rentan. Efek ini dapat terbawa ke seluruh buah pepaya dalam beberapa kasus. Konsultasi dengan profesional medis yang berpengetahuan mungkin merupakan tindakan terbaik jika ragu tentang efek makan pepaya pada kehamilan.