Plantar fasciit är ett medicinskt tillstånd som ger smärta i hälen eller fotvalvet. Det orsakas av pronation, eller lutning av foten inåt mot mitten av kroppen när du står eller går, vilket sträcker ut den bågstödjande bindväven, som kallas plantar fascia. En typ av terapi för detta tillstånd är att bära ett nattstöd för plantar fasciit som håller foten i en böjd position och sträcker ut plantar fascia, så att den läker. För att välja det bästa nattstödet för plantar fasciitis bör du titta på de tre grundläggande typerna av hängslen, fundera på vilken hängslen som är mest bekväm för din sovstil och välja 1 eller 2 hängslen att testa. Nattbygeln du väljer bör böja din plantarfascia tillräckligt, kännas bekväm när du är på, tillåta dig att sova ganska obesvärad, men bör inte avbryta cirkulationen till din fot.
Natthängslen för plantar fasciit finns i tre grundläggande stilar som kallas stöd, strumpor och hängslen. Stöden är vanligtvis de billigaste av alla natthängslen för plantar fasciitis och består av en spänd stigbygel som löper under valvet och hålls på plats av kardborreband som omger fotleden. Med den här produkten kan det hända att kraften på plantar fascia inte räcker till för att behandla svår plantar fasciit, och spänningen i stigbygeln kan snabbt slitas ut, vilket gör stödet värdelöst.
Strumpbygeln är en komplett strumpa som stannar mitt på skenbenet eller löper upp till knät. Den har ett tight band som sträcker sig från toppen av strumpan till tåspetsen, vilket tvingar foten att förbli i den böjda positionen. Denna typ av plantar fasciit nattstag ger bra resultat, verkar hålla länge och är ganska bekväm att sova.
Stövlar är en tredje typ av plantar fasciit nattstag, och låser foten i den böjda positionen. Denna stag placeras på foten och hålls på plats med flera kardborreband. Denna typ av tandställning är förmodligen bäst på att lindra plantar fasciit, men kan vara ganska besvärlig i sängen. Om du är en ryggsovare kanske den här hängslen inte stör dig, men sido- och frontsovare kan ha svårt att sova och kommer att kräva en viss justering.
För att välja det bästa nattskyddet för plantar fasciitis bör du beställa 1 eller 2 typer av hängslen, helst med pengarna-tillbaka-garanti, och prova var och en ett par nätter. Den hängslen du ogillar kan eventuellt returneras för återbetalning. När du testar måste du tänka på komforten och även vara säker på att hängslen ger stark böjning av din plantar fascia. Den böjda positionen kommer att vara något obekväm till en början, så se till att prova varje tandställning några gånger så länge som möjligt, så att du kan utvärdera bekvämligheten med stödet förutom fotens obekväma och nya position.