Olivbladstillskottet är en relativt ny ankomst på hälsoscenen, även om dess användning som ett växtbaserat botemedel har varit känt i länder som Grekland i århundraden. Det kan tas som en kapsel, som en tinktur eller i ett te. Det bästa olivbladstillskottet innehåller en betydande mängd oleuropein, som är ett antibakteriellt, svampdödande, antiviralt och antiparasitiskt medel.
Kapslar innehåller pulveriserade olivblad, tinkturer extraheras från bladen och teer görs med färska blad. Varje form har sina fördelar och nackdelar. Kapslar kan innehålla antingen pulveriserade olivblad, pulveriserat olivbladsextrakt eller en blandning av de två. De förra är ett mildare olivbladstillskott lämpligt för barn, de som lider av milda hälsoproblem eller de som vill följa ett hälsovårdsprogram. De rekommenderas också för personer som lider av kroniska sjukdomar som behöver en skonsam introduktion till tillägget.
De bästa kapslarna innehåller inga fyllmedel och är ofta baserade på ekologiska blad. Det finns löv som är av bättre kvalitet beroende på producent, men dessa kapslar är oftast dyrare. De bättre bladen är rikare på de aktiva ingredienserna, och styrkan på kapslarna beror på vikten på bladen som används. Kapslar som endast innehåller olivbladsextrakt kan innehålla exakt de nivåer av oleuropein som behövs men får inte innehålla de andra viktiga aktiva ingredienserna i olivbladet som stödjer eller förstärker oleuropein.
Det bästa olivbladstillskottet i form av kapseln är vanligtvis blandningen av torkat blad och extraktet, eftersom det innehåller både önskad nivå av oleuropein och fördelarna med hela bladet. Det är också skonsammare för magen och eftersom kapseln är lättare att fylla används mindre fyllmedel. När kapslar sväljs är de mer aktiva i matsmältningskanalen, medan tinkturer absorberas snabbare i blodomloppet utan att förlora de mer flyktiga komponenterna.
Tinkturer är det bästa olivbladstillskottet att använda vid virus- och bakterieinfektioner, eftersom de snabbt tas upp i blodomloppet via slemhinnorna. Vissa flyktiga ämnen går förlorade under torkningsprocessen som är nödvändig vid beredningen av kapslar, men dessa bevaras i den kalla extraktionsprocessen som används vid framställningen av en tinktur. Det används inga fyllmedel eller konserveringsmedel, och en tinktur av god kvalitet bör hålla i cirka fem år. Den bittra smaken och högre kostnaden kan dock vara avskräckande för vissa.
Te är förmodligen det bästa olivbladstillskottet, eftersom dess verkan är mild men alla hälsofördelar finns där. Användningen av ekologiska löv är förmodligen det bättre alternativet, eftersom inga kemikalier används i deras produktion. Bladen bör torkas under 150 grader Fahrenheit (65 grader Celsius). Alla kosttillskott bör kontrolleras för produktion, tillverkningsprocesser och aktiva ingredienser, särskilt oleuropein.