Om du försöker bygga muskler, hålla dig i form, gå ner i vikt eller stärka ditt immunförsvar är odenaturerat vassleprotein ett viktigt tillskott. Det finns dock många varianter tillgängliga, och att välja rätt kan vara lika viktigt som att bestämma sig för att använda den till att börja med. Saker att tänka på innan du köper är källa, renhet, smak och hur du tänker använda den.
Odenaturerat vassleprotein skiljer sig från vanligt vassleprotein, eftersom det är mindre bearbetat. Bristen på bearbetning gör att fler av de naturliga föreningarna behålls i proteinpulvret. Den huvudsakliga föreningen som erbjuds av odenaturerat vassleprotein är glutation, en antioxidant som också hjälper till att syntetisera protein och reparera vävnad. Många kroppsbyggare kommer att intyga att proteinpulver anses vara ett av de viktigaste – om inte det viktigaste – tillskotten för att bygga muskler. Nötkött, kyckling, ägg och fisk är alla fantastiska proteinkällor, men proteinpulver är mycket lättare att transportera och konsumera.
När du köper odenaturerat vassleprotein, överväg källan från vilken du köper din produkt. Köp endast från välrenommerade källor. Undersök konsumentrecensioner för att kontrollera om det finns några klagomål mot företaget eller den specifika produkten. Om du planerar att köpa produkten online, kanske du också vill kontrollera fraktpriserna innan du gör ditt köp.
Renhet är en annan viktig faktor. Rent odenaturerat vassleprotein är inte smaksatt på grund av den bearbetning som krävs för att lägga till smak. Om du bara vill ha odenaturerat vassleprotein utan något annat, se till att du läser etiketten noggrant. Många proteinpulver innehåller odenaturerat vassleprotein blandat med andra typer av protein. Leta efter etiketter som indikerar att innehållet är 100 procent odenaturerat vassleprotein.
Om du är villig att avstå från lite renhet för smak, finns blandningar av odenaturerat vassleprotein och vanligt vassleprotein tillgängliga i jordgubbar, bananer, choklad och bär, för att nämna några. Innan du gör ditt val, tänk på vad du gillar och inte gillar och, naturligtvis, eventuella allergier du kan ha. Ett annat övervägande när det kommer till att välja det bästa odenaturerade vassleproteinet är vad du planerar att blanda pulvret med. Om du blandar pulvret med juice, kanske du föredrar en bärsmak framför choklad. Om du blandar det med mjölk kan choklad vara det bättre valet.
Odenaturerat vassleprotein erbjuds också till försäljning i en mängd olika storlekar. Tänk på dina preferenser – tillsammans med hur mycket du realistiskt tänker använda – innan du gör ett köp. Om du siktar på ett fynd, köp i bulk. Att köpa en stor behållare med protein i förväg kan spara mer pengar än att köpa flera små behållare över tiden. Räkna med att betala mellan $12 och $15 per pund rent odenaturerat vassleprotein.