En vanlig munhygienregim som inkluderar sköljning med antiseptisk munvatten är det bästa sättet att förebygga tandköttssjukdomar. Det bästa munvatten för tandköttssjukdomar är ett som har antiseptiska egenskaper, särskilt de som innehåller alkohol eller de som finns tillgängliga på recept. Vissa munvatten innehåller ingredienser för att förhindra hålrum, blekning och masklukter, men utan en ingrediens för att döda bakterier skulle effekterna av munvatten för behandling av tandköttssjukdomar vara mycket små.
Även om antimikrobiellt munvatten är bäst för tandköttssjukdomar, kan vissa människor inte tolerera den starka smaken eller brännande känslan som kan uppstå vid användning. Om så är fallet har ett munvatten som innehåller cetylpyridinium en antimikrobiell effekt, även om det är mindre effektivt än alkohol. I svåra fall kan ett receptbelagt munvatten krävas. När det gäller att välja munvatten för att förebygga tandköttssjukdomar, bör endast vuxna använda munvatten som innehåller alkohol eftersom dessa produkter tenderar att vara för starkt smakande för barn och utgör en viss risk om de av misstag intas.
Medan de antiseptiska egenskaperna hos munvatten är avgörande för att förebygga tandköttssjukdomar, är korrekt användning av munvatten också viktigt. De flesta munvatten är effektivare om användningen fördröjs minst 30 minuter efter borstning eftersom vissa ingredienser som är vanliga i tandkrämer kan göra att de aktiva ingredienserna i munvatten blir ineffektiva. Detta gäller särskilt för receptbelagda munvatten för tandköttssjukdomar. För att uppnå bästa möjliga effekt av munhygieninsatser, borsta två gånger om dagen och skölj i en minut med munvatten minst 30 minuter efter en av borstningarna. Om din tandläkare eller läkare ger dig ett receptbelagt munvatten, följ bruksanvisningen från apoteket.
Andra metoder för att förebygga eller kontrollera tandköttssjukdomar inkluderar noggrann och korrekt borstning två gånger varje dag. Undvik tandkrämer som innehåller hårda slipmedel och tandborstar med borst som irriterar tandköttet. Att använda tandtråd mellan tänderna minst en gång om dagen kan också minska tandköttssjukdomar genom att eliminera plack där borsten inte når. Att minska sockerintaget är också ett effektivt sätt att förebygga. Att förebygga tandköttssjukdomar är mycket lättare än att behandla tandköttssjukdomar, så det är fördelaktigt att anta en vanlig munhygienrutin som inkluderar regelbunden användning av munvatten för att förebygga tandköttssjukdomar. Måttlig till svår tandköttssjukdom som kännetecknas av rött, svullet, inflammerat tandkött och blödning vid borstning bör utvärderas av en tandläkare.