Det bästa fotledsstödet för dig beror på dina behov av fotledsskydd och eventuella nuvarande eller tidigare fotledsskador du har lidit. Du behöver en tandställning gjord av material som är tillräckligt hållbara för att ge rätt nivå av fotledsstöd och tillräckligt flexibel för att ge din fotled ett komplett rörelseomfång. Det bästa fotledsstödet fungerar med din speluniform och utrustning, som dina benskydd och skor. Många sportutrustningsbutiker, apotek och medicintekniska företag säljer dessa typer av hängslen. Innan du väljer en hängslen, prata med din fotbollstränare, andra lagkamrater och kanske till och med din läkare.
Syftet med ett fotledsstöd för fotboll är att ge fotledsskydd medan du spelar fotboll. Det betyder att du behöver en hängslen av material som är tillräckligt robust för att stödja din fotled, men också lätt och flexibel nog för att du ska kunna använda din fotled till fullo. För komfort, försök att hitta en hängslen gjord av ett material som håller din fotled, fot, smalbenet och vaden svala och torra. Dessutom måste materialet vara tillräckligt tunt så att du bekvämt kan bära hängslen och din sko samtidigt. När du är redo att köpa ett fotledsstöd för fotboll, överväg att ta med dig skorna du har på dig under träningspass och matcher så att du kan prova allt på samma gång.
Förutom att välja rätt material måste du välja rätt design. Vissa stödbyxor använder en spets-och-knytmetod för att säkra stödet, och andra använder en snäpp- eller strap-on-metod. Vissa hängslen är designade för att resa sig högt mot ditt smalben, medan andra sitter närmare din fotled. Du kanske vill ha en hängslen som sveper runt fotsulan och lämnar hälen exponerad, eller så kanske du vill ha en som också täcker hälen. Jämför dessa varianter med din fotstorlek, skorna och annan spelutrustning du bär och hur mycket fotledsskydd du behöver för att välja det mest lämpliga fotledsstödet för fotboll.
Många företag har de typer av hängslen som är utformade för att stödja anklar, handleder, knän och armbågar för sportspelare. Du kan bläddra i sektionen för fotbollsutrustning i din lokala sportbutik eller till och med titta i avdelningen för medicinsk utrustning på ditt apotek. Du kan också handla de många onlinebutikerna som specialiserar sig på sportutrustning och medicinsk utrustning. Om du letar efter ett fotledsstöd för fotboll för att förhindra skador eller skydda en fotled som tidigare drabbats av en lindrig skada, kommer du förmodligen att hitta rätt stöd från ett av dessa företag. Se bara till att prata med din tränare och lagkamrater om vilka typer av hängslen de har haft framgång med, samt läs konsumentrecensioner om hängslen du funderar på.
Om du inte kan hitta ett fotledsstöd för fotboll som ger den typ av fotledsstöd du behöver, överväg att prata med din läkare. Han kanske kan passa dig för en speciell hängslen, eller sätta dig i kontakt med ett medicinskt leveransföretag som säljer ett större utbud av sporthängslen. Oavsett vilken typ av fotledsstöd du använder, om du upplever smärta i fotleden är det säkrast att sluta spela och träffa din läkare innan du deltar i ett annat spel. Detta gäller särskilt om du använder tandställningen för att skydda en fotled som redan har lidit av en skada. Ny eller pågående smärta kan innebära att skadan inte läker ordentligt eller att fotleden har fått ytterligare skador.