Att välja det bästa druvkärnetillskottet för dig beror mycket på varför du tar tillskottet i första hand. Druvfröextrakt används vanligtvis för allmän hälsa och vitalitet, men kan också användas för att tillfälligt stärka immunförsvaret, för naturlig allergilindring, eller till och med bara för att förbättra utseendet på ditt hår eller hud. Kosttillskott finns för dessa ändamål i tabletter och kapslar av rent druvkärneextrakt eller som komplex med andra vitaminer eller till och med som bärarolja för lokal användning. Dessa kosttillskott är bäst om de innehåller rätt koncentrationer av ingredienser och bör tas tillsammans med andra vitaminer för att fungera på ett synergistiskt sätt.
Druvfröextrakt är en form av oligomera proantocyanidiner (OPC), som är en naturlig flavonol som finns i flera typer av växter som verkar för att skydda växterna från degeneration. Vissa kosttillskott kan ha en mycket låg koncentration av OPC och är därför vanligtvis inte tillräckligt effektiva för att motivera kostnaden. Det har föreslagits att endast kosttillskott som innehåller en koncentration av OPC på 85 % eller högre är fördelaktiga. Vitaminer som kan öka effekten av ett druvkärnetillskott inkluderar vitamin E, vitamin C och vitamin A.
De som tar ett druvkärnetillskott för att stärka sitt immunförsvar eller bekämpa allergier kan särskilt dra nytta av tillskott som är högre i OPC tillsammans med vitamin C. Studier tyder på att de två kan tas samtidigt för att öka den totala nyttan av båda. Att ta dessa kosttillskott med någon föreskriven medicin bör dock inte göras innan du har konsulterat en läkare.
Druvkärneextrakt innehåller i allmänhet en hög mängd vitamin E som en del av dess kemiska struktur och används därför i vissa produkter för hud och hår. Vitamin E har sagts förbättra hårväxten, styrkan och glansen samtidigt som det ger lite solskydd och ärrbehandling för huden. På grund av dessa påståenden innehåller vissa kommersiella hår- och hudprodukter druvkärneolja, men koncentrationen kanske inte klargörs. Druvkärneextrakt kan också köpas som en olja, som kan användas på egen hand eller läggas till hemgjorda skönhetsprodukter.
Inga vanliga biverkningar har rapporterats från användningen av något druvkärnetillskott, men det rekommenderas vanligtvis att alla som får ordinerad medicin pratar med sin läkare innan de tar några tillskott. Ett litet antal personer kan också vara allergiska mot detta tillägg och inte veta det. Ett enkelt test för allergisk reaktion kan utföras genom att gnida oljan på en liten, känslig hudfläck och observera den för eventuella reaktioner i minst åtta timmar.