Koenzym-A är ett koenzym som tros vara i centrum för metaboliska processer i kroppen. Tillskott av koenzym-A kan hjälpa personer som lider av kroniskt trötthetssyndrom, personer som hanterar höga nivåer av stress såväl som de som har koenzym-A-brister. När du väljer ett koenzym-A-tillskott är det viktigt att kolla med sin läkare och undersöka vilka alternativ som finns.
Ett viktigt enzym, koenzym-A, tros vara drivkraften som utlöser andra enzymer till handling. Det tros vara en katalysator för kemiska reaktioner i kroppen och är nödvändig för framgångsrik omvandling av näringsämnen – såsom fett, kolhydrater och protein – till energi. Adekvata coenzym-A-nivåer behövs för effektiv fettsyrametabolism samt för optimal absorption och utnyttjande av coenzym-Q10. Vetenskapliga studier tyder på att koenzym-A och koenzym-Q10 fungerar synergistiskt. Tillskott med både coenzym-A och coenzym-Q10 kan vara till hjälp för att optimera energiproduktionen i kroppen och minska symtomen hos personer som lider av kroniskt trötthetssyndrom.
Koenzym-A-brist är inte vanligt. Om det däremot finns kan det leda till trötthet, generaliserad muskelvärk och metabola störningar. Tillskott kan förbättra bristinducerade symtom. Koenzym-A är nödvändigt för syntesen av hormonet melatonin, som spelar en mycket viktig roll för att reglera sömncykeln.
Coenzym-A tros hjälpa till att sänka högt kolesterol. Koenzymet kan också vara fördelaktigt för idrottare eftersom det hjälper till att optimera energiomvandlingen och energianvändningen i kroppen. Koenzymet kan också bidra till att minska effekterna av stress.
Tillskott av detta koenzym finns i piller- eller kapselform. Det har varit mycket få dokumenterade biverkningar av koenzym-A-tillskott, men höga doser kan orsaka diarré och illamående. Kapslar med tidfrisättning, som frisätter substansen långsamt under en längre tidsperiod, kan vara att föredra framför snabbfrisättningstillskott, särskilt för personer som är benägna att drabbas av gastrointestinala störningar.
Adekvata vitamin B5-nivåer behövs för syntesen av koenzym-A i kroppen. Det är möjligt för ett koenzym-A-tillskott att innehålla enzymets prekursor, vitamin B5, istället för koenzym-A. Föreningar som är rika på koenzym-A är i allmänhet att föredra framför de som innehåller vitamin B5. Som med alla mediciner och kosttillskott är det viktigt att kontrollera med sin läkare innan man börjar på ett nytt kosttillskott.