För att bestämma det bästa arginin-ornitinlysintillskottet för dig och din kropp bör du överväga olika faktorer inklusive pris, renhet, tillverkare och dosering. Den vanliga användningen för denna tilläggskombination är bodybuilding, men det finns vissa hälsorubbningar för vilka det kan vara fördelaktigt, även om detta inte har bevisats. Om du har några hälsotillstånd är det bäst att du pratar med en läkare eller apotekspersonal innan du tar några kosttillskott.
Ingredienserna som finns i arginin ornitin lysin är alla aminosyror. De två första, arginin och ornitin, är proteinbaserade aminosyror som behövs för att återuppbygga vävnader, muskeltillväxt och andra processer i kroppen. Arginin är semi-essentiellt eftersom kroppen i allmänhet tillverkar tillräckligt för korrekt funktion. Ornitin måste ätas i kosten och finns vanligtvis i kött, mejeriprodukter och fiskprodukter. Lysin är också en aminosyra, men dess primära funktion är att hjälpa andra syror i deras funktioner.
När du väljer ett arginin ornitin lysintillskott bör du först komma ihåg att gå med en ansedd tillverkare. Om du kan, välj ett alternativ som finns i din lokala hälsobutik eller apotek så att du kan fråga en säljare eller apotekspersonal om varan du köper. Du kan också hitta varor på nätet, men det är ibland svårare att bevisa kvalitet i dessa. Om du väljer att beställa via Internet, läs kundrecensioner och kommentarer noggrant för att ta reda på vad andra säger om ett visst märke eller typ.
Du bör också tänka på priset när du väljer mellan arginin ornitin lysin kosttillskott, eftersom priserna kan variera kraftigt mellan märken. Läs olika märkesinformation noggrant på deras webbsidor, se om någon speciell typ har pengarna-tillbaka-garanti och var inte rädd för att ringa och ställa frågor. Du kan överväga att köpa en mindre kvantitet först för att säkerställa att din kropp reagerar bra på ett visst tillskott innan du beställer bulkpaket, även om större kvantiteter vanligtvis är ett bättre värde.
Slutligen bör du göra en fullständig kontroll innan du tar något kosttillskott. Vissa hälsotillstånd, såsom många hjärtproblem, är inte kompatibla med alla kosttillskott. Om du letar efter kosttillskott för att du tror att du har en brist, få dina symtom kontrollerade av en läkare för att säkerställa att ett annat hälsotillstånd inte är att skylla på. Du bör också söka medicinsk rådgivning innan du väljer en daglig dos av arginin ornitin lysin tillskott, även om de flesta förpackningar kommer att ge instruktioner för korrekt användning.