När du väljer den bästa yohimbe-dosen är det viktigt att överväga forskning som hänför sig till det specifika tillståndet som behandlas, experimentera med doser inom det accepterade doseringsindexet för att hitta den mest effektiva mängden att ta och prata med en läkare om användningen av örten för att att upprätta en säker regim. Yohimbe, en ört, tolereras i allmänhet väl av de flesta individer, men det finns några biverkningar som kan leda till att örten är ett olämpligt val för behandling. Att välja ett specifikt tillskott som har visat sig vara säkert och standardiserat kommer att säkerställa att den bästa yohimbe-dosen används.
Yohimbe, eller Pausinystalia Yohimbe, används för att behandla flera medicinska tillstånd som erektil dysfunktion och fetma och har applikationer som ett bodybuilding-tillskott och kognitiv stimulans. Barken består av cirka 6 procent aktiva alkaloider, och av denna andel är 10 till 15 procent den aktiva alkoloiden yohimbin. Yohimbin är ämnet i yohimbe som metaboliseras av kroppen och ger de önskade fysiologiska effekterna. Örten har en övergripande stimulerande effekt på det centrala nervsystemet, men olika standardiserade doser rekommenderas för olika tillstånd. Att hålla sig inom det etablerade terapeutiska indexet kommer dock att hjälpa till att etablera en regim som fungerar och inte orsakar allvarliga biverkningar.
Örten har ett relativt litet fönster mellan den minsta dos som är effektiv och en dos som utgör hälsorisker som högt blodtryck och buksmärtor. Således är den professionella åsikten från en läkare eller certifierad örtläkare en värdefull resurs vid doseringsbestämningen. Det terapeutiska indexet för yohimbe-doseringen är mellan 5 och 40 mg. Knappt några fysiologiska effekter ses vid under 5 mg/dos, men toxicitet och skadliga biverkningar ses i doser över 40 mg. Forskning visar att 15 till 30 mg standardiserad yohimbe kan ge de fysiologiska effekter som är nödvändiga för att behandla erektil dysfunktion hos män.
Fetma har visat sig svara på en mycket lägre yohimbe-dos, mellan 10 och 15 mg. Yohimbe behandlar fetma och hjälper till med kroppsbyggande mål genom att blockera specifika adrenoreceptorer i kroppen. Denna lilla dos av örten som blockerar denna specifika receptor stimulerar faktiskt frisättningen av noradrenalin, en kraftfull fettförbrännare som orsakar viktminskning. Varje dos av yohimbe kan orsaka biverkningar som snabb hjärtrytm, ångest och yrsel, men att bestämma den bästa dosen av örten kommer att minimera risken.