Panikattacker är vanligtvis mycket skrämmande upplevelser, och de behandlas ofta med receptbelagda mediciner som lugnande medel och antidepressiva medel. Eftersom dessa mediciner kan ha ett antal olika biverkningar, kan du dock välja en växtbaserad behandling för panikattacker. Kava kava och valeriana har milda lugnande effekter, och de kan tas antingen i början av en panikattack eller före sänggåendet. Passionsblomma och ginkgo biloba kan också vara effektiva vid behandling av panikattacker, eftersom de kan hjälpa till att lindra stress och förbättra humöret.
Många individer med ångestsyndrom, såsom posttraumatiskt stressyndrom och generaliserat ångestsyndrom, kan drabbas av återkommande panikattacker. Under dessa attacker kommer personen ofta att känna sig skräckslagen; ett rasande hjärta, andningssvårigheter, svettning och illamående är andra vanliga symtom på panikattacker. Typiska panikattackermediciner, som lugnande medel och antidepressiva medel, kan vara effektiva, men kan orsaka biverkningar som illamående och trötthet. Växtbaserade läkemedel kan vara effektiva för vissa människor och kan ha färre biverkningar.
Kava kava rot är ett populärt växtbaserat botemedel mot panikattacker och ångest. Att dricka ett te gjort från roten av denna växt kan vara mycket lugnande, och det kan också fungera som en humörhöjare. Små mängder av detta örtmedicin kan hjälpa till att lugna allmän nervositet och eventuellt förhindra panikattacker, medan större doser kan hjälpa till att bota sömnlöshet. Eftersom vissa studier har visat att kava kava kan orsaka leverskador, bör du inte använda denna ört om du har leverproblem. Det kan också interagera med ångestdämpande läkemedel och andra mediciner.
Liksom kava kava, kan valeriana användas som en växtbaserad behandling för panikattacker genom att verka som ett lugnande medel; det är särskilt populärt som en sömnlöshetsbehandling. Denna ört har vanligtvis inte en trevlig smak när den bryggs i ett te, men du kanske vill köpa örtkapslar som innehåller valeriana. Valeriana kan interagera med läkemedel som bryts ner i levern, liksom lugnande medel och anestesi.
Passionsblomma är en ört som ofta används för att behandla depression och andra humörstörningar, men den kan också användas som örtbehandling för panikattacker. Det fungerar i första hand som en humörhöjare, och flera studier tyder på att det fungerar bra för att lindra ångest. Mer mild än kava kava eller valeriana, passionflower konsumeras ofta som te eller tinktur. Det kan interagera med blodförtunnande medel och lugnande medel, såväl som en äldre typ av antidepressiv medel som kallas monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare).
Ginkgo biloba kan också användas för att behandla panikattacker och depression. Liksom passionsblomma fungerar denna ört också som en humörhöjare och studier tyder på att den kan hjälpa till att förbättra blodflödet. Det tas ofta i kapselform. Ginkgo biloba kan interagera med andra mediciner – inklusive antidepressiva medel – så det är bäst att prata med en läkare om du tar några receptbelagda läkemedel innan du tar en växtbaserad behandling för panikattacker.