De två vanligaste typerna av lårtoner inkluderar klämbara toner och töjbara band. Båda dessa har sina fördelar och nackdelar, som den klämbara tonern som riktar sig mot de ofta underutnyttjade inre lårmusklerna och bandet erbjuder mer mångsidighet och portabilitet. Vilken som är bäst är till stor del en fråga om personlig preferens och de områden du specifikt skulle vilja tona och stärka, eftersom båda typerna kommer att fungera bra för detta ändamål. Andra användare tycker att den bästa tonern för låren inte nödvändigtvis är en enhet som är specifikt inriktad på låren, och ibland inte ens en enhet alls.
En av de vanligaste typerna av lårtoner är en enhet med två paneler eller stänger i en vinkel som hålls mellan insidan av låren och kläms ihop. En fjäder som förbinder de två sidorna ger motstånd och tvingar musklerna på insidan av låret att arbeta hårt för att klämma ihop enheten. Även om denna typ av toner för lår effektivt stärker och hårdnar de inre lårmusklerna, vilket gör den populär bland kvinnor som har besvärande fickor med fläckar på insidan av låren, riktar den sig inte mot andra områden av låren och förbränner vanligtvis inte tillräckligt med kalorier för att få i sig bli av med överflödigt fett. Om överflödigt fett finns, kommer ingen mängd toning av musklerna under det att visa sig förrän fettet har förbränts.
En annan vanlig typ av lårtoner är ett stort, stretchigt band. Till skillnad från den klämbara lårtonern som bara fungerar på insidan av låren, kan ett band användas för att tona flera olika muskelgrupper, både i låren och resten av kroppen. Genom att ögla bandet runt en stol eller ett bord och placera en fot genom öglan, kan benet dras åt valfri riktning för att arbeta på insidan och utsidan av låren samt quads och hamstrings på fram- och baksidan av låret. Bandlårtoner är mycket enkla och bärbara och finns i ett brett utbud av motstånd, vilket gör dem perfekta för alla från nybörjare till mer erfarna motionärer. De delar dock samma nackdel med den klämbara tonern, eftersom de bara tonar musklerna under fettet, och vanligtvis inte bränner tillräckligt med kalorier för att faktiskt ta bort överflödigt fett.
Användare som vill bränna fett från låren istället för att bara stärka och definiera musklerna under fettet kan vara bättre att hitta lösningar som bränner massor av kalorier och stärker låren på samma gång. Aktiviteter som arbetar med de stora muskelgrupperna i benen, som att klättra i trappor, utföra knäböj och utfall snabbt nog för att få upp hjärtfrekvensen avsevärt, och även att utföra låga knäböj kan uppnå dessa mål. Även om användarna inte riktigt kan rikta in låren specifikt för fettförbränning, har att utföra kaloriförbränning och benstärkande övningar som dessa ofta fördelen av att inte bara definiera låren utan också förbättra utseendet på hela kroppen. Att göra knäböj, utfall och andra övningar med extra motstånd från vikter eller ett motståndsband kan gå långt mot att öka kaloriförbränningen och bygga muskler.