Hur väljer jag den bästa Coccyx-kudden?

När man väljer en kudde på svanskotan är det viktigaste att hitta en kudde som känns bekväm, eftersom människor måste använda sina kuddar konsekvent för att ge stöd medan de återhämtar sig från svanskotans skador. Om en kudde inte är bekväm kan det hända att patienten inte använder den på rätt sätt, vilket kan förvärra skadorna. Dessa kuddar finns i flera former och har olika fyllningar, vilket gör det möjligt att välja en kudde som är idealisk för en specifik persons användning.

Det finns två huvudstilar av svanskoskudden: munk- och kilkuddar. Munkkuddar ser ut som överdimensionerade munkar och var en gång väldigt populära, även om många patienter tycker att de är obekväma eftersom det är svårt att centrera svanskotan på hålet i kudden. Kilkuddar består av materialblock med en kil som saknas i ryggen och tenderar att vara bekvämare för många patienter.

Coccyxkuddar kan fyllas med gel, luft eller memoryskum. Dessa material ger olika nivåer av stöd och tjockleken på dynan är också en faktor för stödnivån och fastheten. En fördel med luftfyllda kuddar är möjligheten att tömma kudden för transport för att göra den lättare att bära runt. Gelkuddar kommer ofta med löstagbara inlägg som kan kylas eller värmas för att ge ytterligare smärtlindring och kan vara ett tilltalande alternativ för vissa patienter.

Om möjligt bör folk sitta på flera olika kuddstilar för svanskotan för att få en uppfattning om hur de mår. Om en kudde känns bekväm kan kuddar i den stilen sökas. När du provar kuddar kommer en kudde som känns obekväm i butiken att kännas obekväm senare också, och bör undvikas. Folk kanske också vill överväga frågor som storlek, eftersom inte alla stolar rymmer dessa kuddar bra, och det är viktigt att välja en kudde som är tillräckligt liten för att ligga platt på en stol. Om en kudde måste böjas för att passa i en stol kan den ge ojämnt stöd och kan förvärra en ryggskada. Vissa kuddar kommer med remmar för att säkra dem på plats och detta kan vara en användbar funktion för att hålla kudden centrerad på en stol.

Av hygienskäl är det en bra idé att köpa en svanskoskudde med avtagbart och tvättbart överdrag. Om dynan inte kommer med ett fodral bör ett fodraltillbehör köpas så snart som möjligt. Det är också klokt att med jämna mellanrum borsta svanskotan mellan överdragsbytena för att hålla ytan jämn och ren.