Kroppsbyggande programvara är programvara avsedd att hjälpa kroppsbyggare effektivisera sina kroppsbyggande planer. Bra bodybuilding-mjukvara låter användare veta vilka delar av deras bodybuilding-rutiner som ger resultat. Effekterna av kosttillskott, träningspass och dieter kan analyseras, och deras resultat kan användas för att öka effektiviteten av en kroppsbyggande plan. Du kan välja en programvara baserad på dessa funktioner och var du planerar att installera eller använda programvaran: en stationär, mobil enhet eller online.
En lämplig bodybuildingdiet är en viktig del av muskeluppbyggnaden. Du bör välja en kroppsbyggande programvara som låter dig logga dina måltider i detalj, inklusive kolhydrater, fett, protein och kaloriintag. Bra programvara erbjuder diagram och rapporter som hjälper dig att planera dina måltider. En del programvaror underlättar till och med måltidsplanering genom att göra matförslag baserade på måltidsriktlinjerna från United States Department of Agriculture (USDA) och genom att generera inköpslistor. Vissa program är förinstallerade med matdatabaser för att göra beslut om mat och ange informationen lättare.
Att spåra träningspass bör vara kärnan i din bodybuilding-rutin. Kroppsbyggande programvara kan hjälpa dig att planera och logga dina träningspass direkt från din dator. Välj en programvara som har en funktion som låter dig stryka ut träningsdetaljer som repetitioner, set, längd och vila; denna typ av programvara kan också planera rutiner. Kardiovaskulär träning bör också vara en del av din kroppsbyggande plan, så du bör välja en programvara som kan spåra varaktighet, hjärtfrekvens, distans och förbrända kalorier.
Kosttillskott kan spela en stor roll i bodybuilding. Att notera vilka kosttillskott och bodybuildingprodukter du använder i programvaran kan indikera vilka bodybuildingtillbehör som fungerar för dig. Tilläggslistor kan också komma förinstallerade i bodybuilding-programvaran.
Efter att ha följt en diet, träning och kosttillskott, vill du se vilka framsteg som har gjorts. Kroppsbyggande programvara som gör det enkelt att kartlägga dina framsteg kan bara hjälpa dig i dina kroppsbyggande ansträngningar. Dessutom kan du ange din vikt, kroppsfett och mått när du känner att du behöver det, programvaran ger dig ett jämförelsediagram.
Att välja en viss kroppsbyggande programvara kan bero på var du vill köra programvaran. Vanligtvis kan bodybuilding-programvara installeras på stationära datorer eller mobila enheter. De kan också användas online. En fördel med att använda onlineprogramvara är att du inte behöver ladda ner något till en persondator, du kan komma åt det från vilken dator som helst som är ansluten till Internet, och programvaran kan ansluta dig till ett nätverk av andra personer som är intresserade av bodybuilding.