Balinesisk massage är en typ av indonesisk massage som kombinerar aromaterapi och akupressur tillsammans med massage för att främja naturlig läkning. En av dessa massage tar normalt mycket tid, så du bör se till att sessionen är tillräckligt lång först. Denna typ av massage anses vara mer fördelaktig när den utförs i en naturlig miljö. Du kanske vill kolla in platsen först för att se om det verkligen är i en naturlig och avkopplande atmosfär. Massageterapeuten bör vara utbildad i denna specifika typ av massage eftersom många olika behandlingsmetoder används här.
En idealisk balinesisk massage kan ta allt från 90 till 120 minuter. Om du aldrig har haft någon av dessa massage tidigare, kanske du vill ha en som är något kortare. En timslång session kan vara tillräckligt lång för att ge dig en uppfattning om hur denna massage är utan att vara för kort för att vara fördelaktig. Det kan vara en bra idé att ta reda på hur långa sessionerna är innan du anmäler dig så att du kan vara säker på att du får full nytta av denna behandling.
Ofta utförs balinesisk massage utomhus, eftersom frisk luft och solsken anses ge extra fördelar. I många semesterorter vid havet sker denna behandling ofta på stranden. Om spaet ändå erbjuder utomhusmassage kan det vara viktigt att se till att det inte förekommer mycket trafikljud, eftersom det kan distrahera den lugnande effekten. En inomhusmassage kan vara ett bättre alternativ i kallt klimat, och en bra plats för detta kan vara ett rum med en vacker utsikt, inga störande störningar och delikat belysning. Vissa terapeuter tycker om att tända ljus och spela mjuk musik under sina sessioner, och det kan göra massagen ännu mer avslappnande oavsett om det är inomhus eller utomhus.
På många områden måste massageterapeuter vara certifierade innan de utför denna behandling. Det kan vara bra att veta om din massör har utbildats i balinesisk massage så att du kan få full nytta av din session. Terapeuten bör vara kunnig om olika eteriska oljor så att de rätta kan appliceras på ett visst område för att lindra smärta eller hjälpa till med cirkulationen. Att använda eteriska oljor i kombination med rätt doftljus eller blommor är också viktigt, och en välutbildad terapeut vet mer sannolikt hur man knyter ihop de två.