Alpha hydroxy cream används för att bekämpa ålderstecken, inklusive åldersfläckar och fina linjer, samt för att minska akne och bleka mörka fläckar på huden, såsom hyperpigmentering på grund av ärrbildning. Den aktiva ingrediensen i dessa krämer är alfahydroxisyra (AHA), som kan listas som glykolsyra, mjölksyra, äppelsyra, citronsyra eller vinsyra. Dessa AHA är kemiska exfolieringsmedel som tar bort döda hudceller och stimulerar tillväxten av jämnare hudceller. Apotek, hudläkare, medicinska estetiska kliniker och spa erbjuder ett brett utbud av alfahydroxikrämer, vilket gör det svårt att välja rätt kräm för din hudtyp. Om du tittar på AHA-koncentrationen i varje kräm, läser recensioner och vetenskapliga studier, skaffar prover och frågar en hudläkare om råd kan du hitta rätt alfahydroxikräm för dina behov.
Effektiviteten av en alfahydroxikräm beror på dess AHA-koncentration. Krämer som säljs över disk använder vanligtvis låga koncentrationer, medan alfahydroxikrämer som säljs av hudläkare och på medicinska estetiska kliniker vanligtvis använder högre koncentrationer. En kräm som har en AHA-koncentration under 8 procent kanske inte ger märkbara resultat, även vid långvarig användning, och en koncentration på 15 procent kan ge blygsamma förbättringar med daglig användning efter flera veckor eller månader. En alfahydroxikräm som har en koncentration på 25 procent eller högre kan ge betydande förbättringar men kan endast användas under överinseende av en hudläkare eller medicinsk estetisk sjuksköterska.
Även om de inaktiva ingredienserna i en alfahydroxikräm kanske inte bidrar till dess anti-aging eller aknebekämpande förmåga, kan de ge andra nödvändiga fördelar. Om du planerar att använda krämen under dagen bör du använda en produkt som har en solskyddsfaktor (SPF) på minst 15. AHA ökar hudens känslighet för solen, så det är viktigt att ha rätt skydd. Dessutom kan en kräm som har en hög AHA-koncentration tillfälligt få din hud att se flagnande och torr ut eftersom den tar bort döda hudceller. Att välja en produkt som innehåller fuktgivande ingredienser, som melonfröolja eller sheasmör, kan motverka torrhet.
Generellt sett vill du inte vara en av de första som testar en alfahydroxikräm, vare sig det är för ditt ansikte eller din kropp. Välj produkter som har funnits på marknaden i minst ett år. Krämen bör också ha mestadels positiva recensioner från användare. Dessutom bör du läsa vetenskapliga studier om effektiviteten av dessa krämer. Om du inte kan hitta vetenskapliga studier på en kräm, läs studier om var och en av krämens aktiva ingredienser.
Om du inte vill spendera mycket pengar på en dyr alfahydroxikräm utan att prova den först, be tillverkaren att ge dig ett prov. För att korrekt bedöma krämen, använd den dagligen i minst tre veckor. Om krämen orsakar irritation, som rodnad eller torrhet, använd den en gång om dagen eller varannan dag tills din hud vant sig. Inom tre till sex veckor bör du märka mindre förbättringar, såsom slätare hud. Om du inte märker några förbättringar kanske krämen inte är rätt för dig.
Att hitta rätt kräm kan vara särskilt svårt om du har känslig hud eller allergi mot vanliga ingredienser i hudvårdsprodukter. Om du faller inom någon av dessa kategorier eller om du har provat många alpha hydroxy krämer utan att förbättra din hud, prata med en hudläkare. Under din konsultation, berätta för hudläkaren om de produkter du har provat och deras effekter, så att han eller hon kan rekommendera rätt krämer och hudvårdsrutin för dig.