För att välja rätt aerobboll krävs att du hittar en som är av bra kvalitet och har rätt storlek för din ram. Att använda en aerob boll som inte är särskilt hållbar kan leda till skador, liksom att använda en boll som är för stor eller för liten. Att lägga tid på att bestämma lämplig storlek och stil på bollen som är rätt för dig kan hjälpa dig att undvika att slösa tid och pengar.
Aeroba bollar används för en mängd olika övningar och kan ofta ha ett annat namn som speglar den specifika övningen som utförs. Till exempel kallas en boll som används för mag- och ryggövningar ofta för en stabilitetsboll. Andra namn för en aerobboll inkluderar schweizisk boll, fysboll eller träningsboll. Även om namnen är olika, är bollarna oftast gjorda av samma material och kommer i samma storlekar.
Förutom storlek är den näst viktigaste faktorn för att välja rätt aerobboll kvalitet. Om du ska använda bollen för övningar som innebär att det pressas mycket på bollen vill du att bollen ska vara stadig när den är uppblåst. De flesta dåligt gjorda bollar är tunna när de blåses upp eftersom de är gjorda av ett billigt material, som plast. Aeroba bollar av högre kvalitet är vanligtvis gjorda av polyvinylklorid (PVC), vilket är mycket hållbart. Aeroba bollar gjorda av PVC tenderar att behålla sin form längre än de gjorda av andra typer av plast och är mindre benägna att spricka.
Även om du kan hitta aeroba bollar i en sparsamhetsbutik eller på gårdsrea, är det vanligtvis bättre att köpa dem nya. En begagnad aerobboll är ofta billigare, men det är mer sannolikt att den har hål i den eller spricker än en ny boll. Aerobic bollar finns på en mängd olika platser, inklusive sportbutiker, träningsstudior, gym och online.