Förhårdnader är områden med hård, grov, förtjockad hud som vanligtvis finns på fötterna, men kan också ses på händerna. De orsakas av upprepad friktion mot ett område av huden, till exempel när du bär skor som är för snäva eller när du går med en ojämn gång. Förhårdnader är stora, platta områden med tjock hud, som skiljer sig från liktornar, som är en liknande fotsjukdom, men är vanligtvis en liten, upphöjd bula på foten. För att välja de bästa metoderna för att ta bort förhårdnader, överväg först eventuella medicinska tillstånd du redan har.
De med diabetes eller annan sjukdom som hindrar läkning eller gör att huden på foten är ömtålig bör söka råd hos en fotterapeut innan de försöker ta bort förhårdnader på egen hand. En läkare kommer att kunna hjälpa dig att välja det bästa sättet att ta bort förhårdnader som är säkert för dig. Använd aldrig medicinerade kuddar på fötterna och fila inte huden med en fotfil.
Om du annars är relativt frisk och förhårdnader inte är allvarliga, kanske du vill först blötlägga fötterna i cirka 10 till 20 minuter i varmt vatten, sedan försiktigt fila foten med en fotfil och polera den med en pimpsten. Kom ihåg att aldrig skära bort förhårdnader med en fil eller något annat vasst verktyg; det är nödvändigt att försiktigt fila ner dem under loppet av några veckor eller månader för att undvika skärande av huden, vilket potentiellt kan leda till skada och infektion. Dessutom, om förhårdnader skärs bort istället för att försiktigt tas bort, kan den helt enkelt återvända ännu hårdare än den var tidigare.
Efter att ha polerat fötterna med en pimpsten, applicera en tjock fuktkräm och sätt på strumpor. Det är bäst att göra detta innan du lägger dig, så kan fuktkrämen dra in i fötterna hela natten. Denna process kan göras ungefär en gång i veckan. För att behålla den mjukare huden på fötterna, polera dem med en pimpsten några dagar i veckan efter att du kommit ut ur duschen och applicera fuktighetskräm. Att få regelbunden pedikyr på en salong kan också hjälpa till att ta bort förhårdnader.
Ett annat sätt att välja de bästa metoderna för att ta bort förhårdnader är att bläddra i det relevanta avsnittet på apoteket. Många butiker säljer medicinerade kuddar, lotioner eller droppar som vanligtvis innehåller salicylsyra. Salicylsyran kommer att penetrera lagret av död hud på toppen av förhårdnader och hjälpa den att försvinna. Om förhårdnader orsakar smärta, eller på annat sätt är omöjliga att bli av med, kan det bli nödvändigt att besöka fotterapeuten för behandling.
Istället för att ta bort förhårdnader kan du också försöka förhindra dem i första hand. Tänk på att bära skor som sitter bra och som inte utsätter något specifikt område för fötterna. Se till att träna bra hållning när du går. Använd arbetshandskar när du arbetar med verktyg eller utomhus för att förhindra förhårdnader på händerna.