Processen att välja rätt joniska spårmineraltillskott för varje individ innebär att man tar sig tid att bli kunnig om vad näringstillskottet gör, att avgöra om det har producerats av naturliga mineraler och att lära sig rätt dosering. Eftersom vitaminer och hälsosamma fetter ofta står i centrum är det inte ovanligt att allmänheten är omedveten om vikten av joniska spårmineraler. Dessa mineraler består av välkända ämnen, inklusive silver, zink och kalium. Tidigare generationer kunde få i sig spårämnen från att helt enkelt äta hälsosamma och färska spannmål och grönsaker. Moderna jordbrukstekniker har tagit bort mycket av jonmineralerna från jorden, och maten som odlas innehåller inte längre tillräckligt av dem för att tillgodose människornas hälsobehov.
Joniska spårmineraler är ansvariga för att stödja flera nyckelsystem i kroppen, inklusive reglering av elektriska impulser kopplade till muskelfunktion och cellosmos. Utan närvaron av laddade mineraler i kroppen är de flesta om inte all muskel- och organfunktion, inklusive hjärtat och hjärnan, allvarligt begränsad eller stoppad. Joniska mineraler kallas så för att de är gjorda av ett grundämne som är positivt eller negativt laddat, vilket resulterar i för många eller för få elektroner. Att välja ett tillskott med joniska mineraler säkerställer deras förmåga att binda till vatten på grund av deras elektroninstabilitet, vilket gör att kroppen kan absorbera spårämnen mer effektivt.
De flesta holistiska och konventionella medicinska experter är överens om att de bästa typerna av joniska spårmineraler att introducera till kroppen produceras från naturliga källor. Denna praxis säkerställer att kunden inte exponeras för potentiellt skadliga kemikalier som inte är avsedda för konsumtion, och att produkten är så effektiv som möjligt. Det finns inga konstgjorda ersättningar för dessa viktiga näringstillskott. När du väljer joniska spårmineraler kan konsumenten hitta källan till mineralerna som anges på produktetiketten eller på tillverkarens webbplats.
Vilken typ av joniskt mineraltillskott som väljs kommer att avgöra den korrekta dagliga dosen för varje person. Tabletttillskott innehåller vanligtvis 1500 mg essentiella mineraler, och det föreslås att 1 eller 2 tabletter tas tillsammans med varje måltid. Flytande koncentrat finns också. De flesta vuxna bör ta en portion på 1 oz varje dag, antingen i vatten eller juice, eller följt av att dricka en dryck. Mineraler i dessa mängder är inte säkra för små barn och bör förvaras utom räckhåll.