Skavning uppstår när ett område av kroppen blir irriterad efter att ha gnuggat mot en klädesplagg, kroppsdel eller annat föremål under en längre tid. Medan medicinska salvor kan användas för att behandla skav på huden, finns det flera huskurer för skav som också är effektiva för att förebygga och behandla irriterade områden. För att förhindra skav, förbli hydrerad, håll huden torr och bär åtsittande men andningsbara kläder. När ett område har blivit skavt, använd lugnande ämnen som aloe, zinkoxid och aktuella vitaminer för att minska smärta och främja läkning.
De kanske mest användbara huskurerna för skavning är de som förhindrar att det uppstår. För att förhindra skav är det viktigt att hålla sig hydrerad. Dricksvatten kommer att öka svetten och minska mängden friktion som uppstår under fysisk aktivitet. Många gånger är återfuktad hud också friskare och mindre benägen för irritation än torr hud.
Om du upplever skav utanför träning, använd huskurer för skav som syftar till att hålla huden torr. Talkpulver, babypuder och majsstärkelse är alla effektiva för att förhindra att fukt samlas på huden. Om det behövs, linda eller bandage ett lättirriterat område för att förhindra att det skavs.
Förutom att använda aktuella pulver, inkluderar många botemedel mot skav även ens klädval. Vid behandling av skav, bär åtsittande kläder som inte skaver mot huden. Välj även kläder i andningsbara, icke-irriterande tyger. Tyger som transporterar bort fukt från huden hjälper också till att förhindra skav. Varje gång dina kläder blir fuktiga, byt till torra kläder för att undvika irritation.
Det finns flera huskurer mot skav som lugnar din irriterade hud. Smörjmedel som babyolja och petroleum kan användas för att återfukta och lugna området. Aloe är ett annat effektivt skavmedel. När den appliceras på huden kommer aloe att minska smärta, återfukta huden och stödja reparation. För att ytterligare hantera smärta, applicera en zinkoxidkräm eller pulver på området.
Vissa vitaminer kan också användas som huskurer mot skav. Aktuella krämer som innehåller vitamin A, D och E är användbara för att uppmuntra hudreparation. Om du inte har dessa krämer hemma kan vitamintillskott läggas till aloe och vaselin för att skapa en hemmagjord salva. Denna salva kan användas för att smörja huden, förhindra skav och behandla hud som redan har lidit skada.