De bästa gratis löplektionerna finns ofta som lektioner i akrobatik eller gymnastik, och ibland under etiketten parkour. Definitionen av frilöpning är ofta blandad med den för parkour, och även om dessa två metoder är olika, används de ofta omväxlande. Att välja de bästa gratislöpningslektionerna kan kräva att man tar initiativ till att kombinera lektioner från andra sporter till frilöpning. Frilöpning är ofta en gruppaktivitet bland entusiaster, och några av de bästa lärdomarna kommer från att helt enkelt vara involverad i samhället.
Frilöpning är en träning som går ut på att följa sina egna intressen snarare än att utföra en rutin. Detta innebär att även om det är viktigt att lära sig att komponenten rör sig säkert samt bygga styrka över tid, är slutresultatet ofta upp till individen. Moves som är populära inom parkour, som flips och valv, används ofta även vid frilöpning. Att lära sig dessa rörelser är ofta en fråga om övning, och många människor tycker att individuella lektioner är till hjälp när de fastnar på vissa drag. De flesta människor tar inte gratis löplektioner som följer en viss kursplan, utan går snarare framåt i sin egen takt inom klassens struktur.
För många människor tar de bästa gratis löplektionerna formen av säkerhetsinstruktioner som ges i ett parkourgym. Detta tillåter individer att träna utan risk för skador på betong. Att lära sig själva rörelserna kan involvera en instruktör, men involverar mest övning. Den viktigaste delen av att lära sig rörelserna är att ta hänsyn till hur man utför dem säkert, och att ha en instruktör kan vara mycket värdefullt för detta.
I många fall behöver gratis löparlektioner inte vara under etiketten fri löpning. Till exempel kan lektioner i akrobatik vara oerhört hjälpsamma när man tar sig över unika hinder i stadsmiljöer. En person som är intresserad av denna sport kan upptäcka att han eller hon får hjälp i synnerhet av gymnastiklektioner som fokuserar på rörelsernas form, eftersom kontroll är viktigt i denna sport. Dessutom, även om estetiska begränsningar kan vara olika mellan fri löpning och gymnastik, lägger båda sporterna betoning på hur en rörelse ser ut jämfört med vad den åstadkommer.
När du letar efter gratis löplektioner är det en bra idé att titta på recensioner för lektionerna. En erfaren lärare kommer sannolikt att få många positiva recensioner. Faciliteterna som läraren tillhandahåller är också viktiga och när det är möjligt är det en god idé att välja en lärare som har tillgång till ett gratis löpgym. Dessa gym är ofta säkrare platser att lära sig än utomhusanläggningar.