Ayurvediska kapslar är näringstillskott som har sin grund i ayurvedisk medicin. En persons första övervägande när man försöker välja den bästa kapseln är vad han eller hon vill att kapseln ska göra, eftersom det finns många ayurvediska kapslar med många olika effekter, från viktminskning till att stärka hjärtat. Säkerhet är en annan fråga, eftersom många av dessa kapslar tillverkas i länder och regioner som kanske inte har hälsostandarder, och företagen är inte skyldiga att lista ingredienser på förpackningen. Den person som vill ta dessa kapslar bör också prata med en expert inom det ayurvediska området, eller en läkare med ayurvedisk kunskap, för att ta reda på om det är hälsosamt eller farligt att ta en viss kapsel.
Som med många andra kosttillskottskapslar ger ayurvediska kapslar ett brett utbud av effekter. Det mest populära är viktkontroll – vanligtvis viktminskning, även om det också finns viktuppgångspiller för kroppsbyggare – medan andra kapslar hjälper till att stärka organ som hjärtat eller minska huvudvärk, inklusive migrän. Det finns också kapslar som hyllar vissa hinduiska gudar, och hinduiska utövare kanske vill begränsa kapselkonsumtionen uteslutande till de som är relaterade till särskilda gudar. Den önskade effekten måste identifieras annars kan personen sluta med att ta en kapsel som inte hjälper till att hjälpa hans eller hennes tillstånd och som istället kan visa sig vara skadlig.
Företag i många regioner och länder skapar ayurvediska kapslar, och vissa av de platser där kapslarna kommer från kan ha låga hälsostandarder. Detta innebär att kapseln kan ha giftiga mängder tungmetaller som kvicksilver eller bly, och örtkombinationen kan vara giftig om personen skulle ta kapslarna regelbundet. För att säkerställa att den som vill ta dessa kapslar inte blir sjuk är det bäst att köpa från företag som skriver ut ingredienserna på flaskan eller förpackningen. Om det inte finns några ingredienser listade är det bäst att hålla sig borta från kapslarna, eftersom vissa ingredienser kan orsaka farliga effekter på kroppen, från att tänderna blir svarta till organsvikt.
När en person tar någon form av medicinering bör han eller hon träffa en läkare för att säkerställa att medicinen är hälsosam att använda; detta gäller särskilt för ayurvediska kapslar. Detta innebär vissa utmaningar, eftersom många länder och regioner inte använder ayurvedisk medicin regelbundet, så de flesta läkare kanske inte är kunniga om kapselns effekt eller faror. Att söka upp en ayurvedisk expert, eller en läkare med ayurvedisk kunskap, är otroligt viktigt för att säkerställa att patienten inte får ett felaktigt utlåtande från läkaren.