Att utföra hopprepstrick är kanske inte så lätt som det verkar, men det kan vara en rolig rekreation och ett bra träningspass. Hopprepstrick kräver inte bara skicklighet och precision, utan också kardiovaskulär och muskuloskeletal styrka. Att lära sig att utföra trick med hopprep, liksom många andra ansträngningar, kräver övning och engagemang. Att utföra varje trick och bemästra rörelserna utan hopprep först kan hjälpa till att påskynda behärskningsprocessen. Det finns ett antal trick man kan lära sig på grundnivån, som att utföra små sparkar eller hältappar medan man hoppar, innan man försöker medellånga och avancerade trick.
Grundläggande eller nybörjartrick kräver i allmänhet inte att repet blomstrar och syftar till att förbättra ens balans, tajming och repfärdigheter. En nyckelaspekt för att lära sig utföra hopprepstrick är repkontroll. Målet är att flytta hopprepet genom små, nästan omärkliga varv i handleden. Håll armarna stilla så mycket som möjligt, eftersom stora, överdrivna arm- och handledsrörelser kan göra det svårt att gå vidare till nästa steg. Det första målet är att bli bekväm med den grundläggande studsen. När du har gjort det kan du lägga till olika typer av sparkar i detta skede. Omväxlande hälklappar, tårappar och främre sparkar är alla grundläggande hopprepstrick.
Intermediära hopprepstrick introducerar ofta svårare reprörelser i kombination med benarbete och kräver vanligtvis förbättrad fingerfärdighet. Hoppare kan börja med tricket i kors och tvärs: när repet kommer över ditt huvud, korsa ena armen framför den andra, händerna mot motsatta armbågar och hoppa genom öglan som gjorts i repet. När repet tar sig över ditt huvud en andra gång, korsa armarna och återgå till en grundläggande studs. För att göra det här tricket svårare, eliminera den grundläggande studsen och byt armkors med varje hopp: höger över vänster, sedan vänster över höger.
Andra mellantrick inkluderar en sidosving och ett ben uppåt-trick. Sidosvängningen uppnås genom att placera händerna sida vid sida när repet kommer över huvudet, svänga repet till ena sidan av kroppen och återgå till en normal studs vid det andra hoppet. The Leg Up är ett imponerande hoppreptrick att prova också. På den första repgungan lyfter du höger ben och svänger höger arm under höger knä. Hoppa i repet genom att hoppa på ditt vänstra ben. På den andra repgungan drar du armen från under ditt knä till vänster och slutar i en sidosving. Lägg till en grundläggande studs och gör samma trick med vänster ben uppåt.
Att utföra avancerade hopprepstrick använder balans, fingerfärdighet och snabbhet. Double under är ett trick där repet passerar under dina fötter två gånger i bara en studs. Det är här behärskning av dina repfärdigheter vanligtvis kommer in i bilden; små, kraftfulla handledsrörelser bör användas för bästa resultat med detta trick eftersom repet måste snurra så snabbt. Double under är ett bra grunddrag för avancerade trick; du kan införliva drag från grund- och mellangrupperna. Ett exempel är det dubbla under-kors-korset, där repet passerar under dina fötter första gången med en normal svängning av armarna, och passerar under dig andra gången när du korsar dina armar på samma sätt som du skulle göra för ett normalt criss cross – du har helt enkelt tagit ut hoppet däremellan.
Alla dessa hopprepstrick görs av en enda hoppare som använder ett hopprep för en person. Du kan också överväga att involvera vänner och ett mycket längre hopprep, eller två längdhoppsrep för dubbelt holländskt. Samma trick kan utföras med eller utan din ensamstående hopprep inuti längdhoppsrepen. Bli kreativ — hitta en lista med hopprepstrick att utföra i en bok eller en webbplats. Du kan till och med hitta på dina egna knep.