Hur undviker jag att få torra ögon av kontakter?

Många människor upplever oväntat torra ögon från kontakter, men det finns några sätt att förhindra detta besvärande problem. Till exempel bör vissa vanor läggas till i den dagliga rutinen, som att begränsa kontaktanvändningen, blinka ofta och dricka mycket vatten. Att använda konstgjorda tårar under dagen, och en lugnande gel på natten, kan också minska risken för att uppleva torra ögon när du bär kontakter. Att ta hand om kontakterna i allmänhet kan också hjälpa, som att slänga ut dem när de blir tillrådda och återväta dem under dagen.

Du kan upptäcka att dina ögon blir torra efter att ha burit dina kontakter flera timmar om dagen många dagar i rad, varför du bör ta för vana att begränsa användningen när det är möjligt. Överväg till exempel att ta ut dem när du använder datorn, eftersom människor tenderar att stirra på skärmen under lång tid utan att blinka, vilket leder till torra ögon från kontakter. Om du inte kan begränsa din användning, försök att öka mängden du blinkar. Att dricka mycket vatten och undvika diuretika, såsom alkohol och koffein, kan också hjälpa dig att undvika torra ögon eftersom detta kommer att hålla hela din kropp återfuktad.

Det är också bra att börja använda konstgjorda tårar för att hålla ögonen fuktiga hela dagen. De bästa sorterna innehåller inga konserveringsmedel, som tenderar att irritera känsliga ögon. Se till att undvika droppar som påstår sig eliminera rodnad från ögonen, eftersom dessa inte kommer att lindra torra ögon och faktiskt kan irritera ögonen mer eftersom de drar ihop blodkärlen. Du kan också få gel som är avsedd att minska torra ögon, även om denna typ av produkt tenderar att göra ögonen suddiga i flera minuter, vilket gör det bäst att applicera vid sänggåendet.

Att ta hand om dina kontakter är lika viktigt som att ta hand om dina ögon, eftersom att hålla dem i god form kan bidra till att minska risken för att få torra ögon av kontakter. De flesta engångslinser anger hur länge du kan använda dem innan du kastar ut dem till förmån för ett nytt par, och att följa dessa regler är ett enkelt sätt att undvika torra ögon. Du bör också rengöra linserna varje dag med lösning och överväga att ta ut dem mitt på dagen för att blötlägga dem igen så att de kan absorbera fukt innan du sätter tillbaka dem i ögonen. Om du fortfarande upplever torra ögon från kontakter efter att du har följt dessa procedurer, överväg att använda ett märke av kontakter avsedda för torra ögon, till exempel den typ som släpper igenom mer syre till ögat och drar mindre fukt från det.