Spruckna torra händer förekommer oftast oftast under vintermånaderna. Kombinationen av kalla temperaturer och torr luft kan läcka ut fukt från händerna och göra dem nariga och irriterade. Detta tillstånd är inte bara obehagligt, det är också ohälsosamt. Torra och blödande händer kan bli infekterade och släppa in sjukdomar i kroppen. När du tar hand om torra, spruckna händer är det viktigt att rengöra dem noggrant, infundera dem med näringsrika fuktkrämer och skydda dem från ytterligare skador.
Det första steget i att ta hand om spruckna torra händer är att desinficera dem. Detta kan göras med en mild bar eller flytande tvål och varmt, inte varmt, vatten. Oparfymerade, alkoholfria tvålar fungerar vanligtvis bäst eftersom konstgjorda dofter och tvättsprit kan förvärra tillståndet. Om händerna har öppna sår ska dessa försiktigt rengöras med en fuktig trasa. Händerna ska sedan torkas på en ren, mjuk handduk. Om det finns någon blödning bör personen vänta tills den slutar innan han fortsätter med nästa steg.
Fukt är möjligen den viktigaste delen av att ta hand om spruckna torra händer. Vaselin, aloe vera gel och E-vitaminolja är alla mycket rekommenderade fuktighetskrämer. Individer bör undvika doftande lotioner, istället välja rika, tjocka, oparfymerade formler. Vissa kanske till och med föredrar att göra sina egna lotionsrecept genom att blanda 1 del vardera av vaselin, aloe gel och vitamin E-olja. Kamomillextrakt och grönt tepulver kan också vara mycket lugnande. De flesta hemmagjorda blandningar bör förvaras i kylskåp, men får värmas till rumstemperatur före användning.
Den valda fuktkrämen ska fördelas tjockt och jämnt på de spruckna torra händerna och täckas med handskar. Bomullshandskar fungerar bra, liksom plasthandskar. Vissa människor gillar att sätta på sig plasthandskar över bomullshandskarna för att hålla händerna varma och förhindra att fukt avdunstar bort från händerna. Detta är ofta bäst att göra precis innan sänggåendet så att personen kan bära handskarna över natten. Att återfukta händerna på detta sätt bör bli en ritual tills de är helt läkta.
En annan del av att läka torra spruckna händer är förebyggande. När händerna läker, eller efter att de har läkt helt, kan individer förhindra ytterligare skador genom att undvika extrema temperaturer och hudtorkande aktiviteter. Stickade handskar under arbetshandskar i läder ska isolera händerna vid utomhusaktiviteter. Personer som diskar för hand bör bära gummihandskar för jobbet. Allmän handtvätt ska göras med ljummet vatten och händerna ska torkas ordentligt efteråt. Individer bör alltid återfukta sina händer efter att ha exponerat dem för torr, kall eller varm luft.