Återhämtning av hysterektomi är en mycket känslig process, och det bör inte skyndas på. Det finns dock saker du kan göra efter operationen för att se till att den naturliga läkningsprocessen går bra och för att minimera eventuella komplikationer som kan fördröja en hälsosam återhämtning. Även om du följer alla eftervårdsinstruktioner, kom ihåg att fullständig återhämtning av hysterektomi fortfarande kommer att ta avsevärd tid.
En hysterektomi innebär att en kvinnas livmoder avlägsnas genom ett kirurgiskt ingrepp. När livmodern är det enda organ som avlägsnas, kallas operationen för en partiell hysterektomi; en fullständig hysterektomi innebär att livmodern, äggstockarna och äggledarna avlägsnas. Detta är vanligtvis inte en akut operation, och det görs ofta för att ta bort cancerväxter eller fibroidumörer eller för att korrigera andra komplikationer när läkare anser att operation är lösningen. Generellt sett stannar en kvinna kvar på sjukhuset allt från två till fyra dagar efter operationen, men fullständig återhämtning av hysterektomi är en gradvis process som vanligtvis tar flera månader.
Att följa alla din läkares instruktioner för postoperativ hysterektomi är mycket viktigt. Att göra det är det bästa sättet att undvika infektion efter operationen och för att säkerställa en fullständig, hälsosam återhämtning. Biverkningarna av hysterektomi, såsom viktökning, håravfall, sömnlöshet och depression, kan fortsätta efter den fysiska återhämtningsperioden. Dessa biverkningar är förknippade med hormonella obalanser orsakade av avlägsnande av reproduktionsorganen, men de är inte permanenta och kan behandlas under en läkares vård.
För att minska risken för infektion och på ett naturligt sätt hjälpa kroppen att återhämta sig från hysterektomi krävs en bra kost och mycket vila. Att äta mycket naturliga frukter och grönsaker hjälper till att säkerställa att du får i dig viktiga vitaminer och mineraler, som är till hjälp för den övergripande läkningsprocessen. Under hysterektomi återhämtning, undvik mat som förstoppar och orsakar ansträngning under tarmrörelser. Undvik också kolsyrade drycker som orsakar gaser under de första dagarna efter operationen. Om förstoppning blir ett problem bör du konsultera en läkare, men avföringsmjukgörare, som kan belasta tarmarna, bör undvikas.
Ett annat mycket bra sätt att stimulera tillfrisknandet efter en hysterektomi är att skratta och ha kul så mycket som möjligt. Att göra det kommer att vara obehagligt och kan till och med göra ont, men känslomässig återhämtning från hysterektomi är lika viktig som fysisk återhämtning. Många kvinnor upplever starka anfall av depression efter operationen och kvardröjande känslor av förlust. Att försöka motverka detta genom att se komedier, läsa inspirerande litteratur, njuta av tid med vänner och andra njutbara aktiviteter kan hjälpa till att hålla dessa känslor borta.
Efter att du blivit utskriven från sjukhuset efter hysterektomi bör du vila så mycket som möjligt i minst två veckor. Under denna tid bör vänner och familjemedlemmar vara förlitade på att göra din matlagning, städning, ärenden och andra dagliga uppgifter. Tunga lyft och ansträngande aktiviteter, inklusive sexuell aktivitet, bör undvikas under minst sex veckor efter operationen. Att inte följa dessa instruktioner kan faktiskt försena din hysterektomiåterhämtning eller till och med orsaka komplikationer.