Även om det inte finns någon fast, steg-för-steg-process för att minska djupa rynkor, finns det flera sätt att få din hud att se slätare ut. Vissa kosmetiska ingrepp kan ofta ge dig omedelbara resultat; Men en av de viktigaste aspekterna av att förbättra utseendet på djupa rynkor är att ta hand om din hälsa och att äta en kost rik på hälsosamma fetter och andra näringsämnen. Att använda utvärtes behandlingar regelbundet kan så småningom hjälpa till att synbart minska djupa rynkor.
Injicerbara fillers kan tillfälligt fylla upp din hud, vilket ger dig ett mer ungdomligt utseende. Dessa behandlingar erbjuds vanligtvis av plastikkirurger, och även om de fungerar för många människor, kan det finnas några allvarliga biverkningar beroende på vilken typ av filler som används. För dem som är emot att injicera ingredienser i huden kan procedurer som erbjuds av många hudläkare och exklusiva spa också förbättra rynkor. Dermabrasion kan hjälpa till att jämna ut det översta lagret av din hud, medan kemisk peeling potentiellt kan få din hud att producera mer kollagen naturligt, fylla ut befintliga rynkor och försena utvecklingen av nya.
Oavsett hur konstfullt du applicerar kosmetika, krämer eller drycker, beror ditt utseende, inklusive djupa rynkor, till stor del på hur väl du tar hand om din fysiska hälsa. Att skydda din hud från solskador genom att regelbundet använda produkter med SPF och skugga din hud från solen är ett av de bästa sätten att minska djupa rynkor och förhindra uppkomsten av fler rynkor när du åldras. Rökning kan inte bara fördjupa befintliga rynkor, utan också få nya att bildas, samt få din hud att se matt ut. Att sluta röka och undvika platser som tillåter rökning offentligt kan hjälpa till att skydda din hud från skador. Att få tillräckliga mängder sömn och upprätthålla en hälsosam träningsrutin kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och din allmänna hälsa, vilket sannolikt kommer att synas genom din hud.
Vad du stoppar i din kropp är lika viktigt som vad du lägger ovanpå den. Djupa rynkor orsakas till stor del av brist på kollagenproduktion i din hud. Livsmedel, som fisk, som är rik på hälsosamma fetter, och livsmedel som mörk choklad, frukt och grönsaker som innehåller höga koncentrationer av antioxidanter kommer att ge din kropp de näringsämnen som den behöver för att hålla din hud fyllig och ungdomlig.
Förutom att ta utmärkt hand om hela din kropp, kan flera skönhetsprodukter hjälpa till att minska utseendet på djupa rynkor om de används kontinuerligt. Produkter som innehåller en stor mängd retinol, en typ av vitamin A, har visat sig minska uppkomsten av djupa rynkor avsevärt. Applicera en produkt som innehåller denna ingrediens, och som är lämplig för din hudtyp, en gång om dagen, helst på natten. Medan du sover arbetar din hud för att reparera sig själv, och aktuella behandlingar för djupa rynkor är vanligtvis mest effektiva när de appliceras på natten på nytvättad hud.