Uppskattningsvis 40 miljoner amerikaner lider av kroniska sömnstörningar, och ytterligare 20 miljoner har kortvariga sömnproblem, säger experter. Frekvensen av kroniska sömnstörningar är högre för äldre, då ungefär hälften av alla äldre än 65 har rapporterat att de har sömnsvårigheter. De vanligaste sömnstörningarna inkluderar sömnlöshet, vilket är när det är svårt att somna eller sova, och sömnapné, en störning som kännetecknas av korta andningsstopp under sömnen. I USA beräknas sömnstörningar och deras åtföljande sömnbrist leda till cirka 16 miljarder US-dollar (USD) i medicinska utgifter varje år.
Mer om sömn:
En studie fann att nästan 5% av amerikanerna rapporterade att de åtminstone kort somnade när de körde bil under föregående månad.
Människor som sover mer kanske kan kämpa mer effektivt mot genetiken som är ansvarig för deras vikt, tyder forskning.
I genomsnitt ägnas cirka två timmars sömn varje natt åt att drömma.