En urinvägsinfektion, som ofta ses som UVI, orsakas av bakterier som kommer in genom urinröret. I de tidiga tillstånden kan en UVI vara smärtsam eller irriterande, och den kan också utvecklas till ett allvarligt hälsoproblem om det inte åtgärdas. Dessa infektioner är relativt lätta att diagnostisera och behandla, men det är bättre att undvika dem helt om möjligt. Förutom att göra dig mer bekväm kommer detta också att gynna din långsiktiga hälsa, eftersom medicinska studier har visat att ju fler urinvägsinfektioner en patient har, desto mer är sannolikt att han eller hon får.
Ett av de mest uppenbara sätten att undvika urinvägsinfektioner är att hålla urinröret och omgivande områden rena. Om området är fientligt mot bakterier kommer de inte att kunna blomstra och orsaka en infektion. Kvinnor bör alltid torka fram och tillbaka efter att ha använt badrummet för att undvika infektioner och för att förhindra införandet av fekala bakterier i urinvägarna och fortplantningsorganen. Vissa läkare rekommenderar också att duscha istället för att bada, eller att kissa efter ett bad för att rengöra området, eftersom urinen är naturligt steril. Ren bomull eller andra naturfiberunderkläder kan också bäras för att minska risken.
Sexuell aktivitet utsätter både män och kvinnor i riskzonen för urinvägsinfektioner. Rengöring av underlivet före och efter sådan aktivitet kan hjälpa människor att undvika urinvägsinfektioner, liksom att kissa efter samlag för att spola ut bakterier. Både män och kvinnor bör avstå från att använda doftande produkter och irriterande ämnen runt sina könsorgan, eftersom detta kan göra ömtåliga hinnor mer infektionskänsliga. God sexuell hygien kommer att göra det möjligt för människor att undvika urinvägsinfektioner, och det kommer också att göra deras sexliv roligare i allmänhet.
Det finns också några dietåtgärder som kan bidra till att minska risken för att få urinvägsinfektioner. Det är viktigt att dricka stora mängder vatten och bibehålla ordentlig hydrering. Att konsumera tranbärsjuice verkar också ha positiva fördelar. Dessutom kan människor kanske undvika urinvägsinfektioner genom att konsumera C-vitamin och andra ämnen som kommer att stärka deras immunförsvar. Människor bör också ta för vana att kissa när de känner att de behöver det, snarare än att hålla i det.
Ibland kan alla åtgärder i världen inte hjälpa någon att undvika en urinvägsinfektion. Klåda, sveda, smärtsam urinering, grumlig urin eller ett pressande behov av att kissa konstant är alla symtom. Patienter bör söka behandling omgående så att infektionen kan fångas upp och elimineras tidigt. Detta är särskilt viktigt för män eftersom de, även om de är mindre benägna att få urinvägsinfektioner i allmänhet, är mer benägna att få farliga och potentiellt försvagande infektioner i sina njurar. UVI kan också orsakas av saker som prostataförstoring och njursten, som båda kräver läkarvård.