Om du har upptäckt en torr fjällande fläck på hälen, är det troligt att du har förhårdnader. Förhårdnader är vanligast längs tån och hälarna. Det finns ingen anledning att springa ut till ditt lokala nagelspa för att bli av med förhårdnader; du kan ta bort det genom att ge dig själv en pedikyr hemma.
Hempedikyr är avslappnande och kan enkelt läggas till din skönhetsbehandling för att ta bort förhårdnader i hälen och bibehålla det friska utseendet på dina fötter. Du kommer att vara i sandaler på nolltid. Börja din pedikyr genom att blötlägga fötterna i varmt vatten. Det finns fotspa som kan köpas för hemmabruk, men om du har ont om kontanter så fungerar en bassäng.
Att blötlägga fötterna i varmt vatten är inte bara avslappnande, utan mjukar också upp huden för att hjälpa dig att enkelt ta bort förhårdnader. Du bör blötlägga dina fötter i 15 till 20 minuter. Enbart varmt vatten kommer att fungera bra, men om du vill ta din pedikyr upp ett snäpp, kan du lägga till eteriska oljor eller badsalt i bassängen innan du blötlägger dina fötter.
Efter att du har blötlagt dina fötter måste du massera en förhårdnadsmjukgörare på dina hälar. Sköljmedlet ska appliceras på båda fötterna. En krämmjukgörare hjälper dig att lättare ta bort förhårdnader i hälen och hjälper också till att förhindra förhårdnader från att utvecklas i framtiden. Hälmjukgörare kan köpas på lokala apotek samt utvalda spa och nagelsalonger.
Regelbunden användning av en pimpsten kan också hjälpa dig att hålla dina fötter fria från förhårdnader. Pimpstenen ska alltid vara blöt innan man gnuggar på fötterna. Efter att du har blötlagt dina fötter och mjukat upp förhårdnaden kan du gnugga pimpstenen på hälen i en cirkulär rörelse tills du inte längre känner förhårdnaden. Om du har en kraftig ansamling av förhårdnade hud på hälen, kan du behöva doppa foten och pimpstenen tillbaka i vattnet och gnugga området igen. Var noga med att inte skrubba förhårdnaden för hårt; Om du skrubbar för aggressivt kan det resultera i en revor i huden.
Efter att ha använt pimpstenen bör hälens förhårdnader vara borta men dina fötter kan vara torra och ömma. Följ upp genom att applicera en tjock fuktkräm. Du kommer att vilja applicera mer fuktighetskräm på de delar av huden där du är mer benägen att utveckla förhårdnader. Regelbunden användning av en kvalitetsfuktighetskräm och veckovis hempedikyr kommer att vara en njutning för dina fötter och hjälpa dig att hålla förhårdnader i schack.