Det finns flera sätt att lindra spruckna läppar, och vilken metod du använder beror på vad som orsakar sprucken. Ibland orsakas spruckna läppar av sol- eller vindskador, i så fall kommer du att finna en viss lindring genom att använda metoder som behandlar mindre solbränna. Lite aloe vera gel, som är ätbar, eller ett läppbalsam innehållande vitamin E och aloe vera kan ha dig på väg mot snygga lena läppar igen. För att förhindra spruckna läppar i framtiden, använd inte bara solskyddsmedel i ansiktet när du är utomhus. Använd även ett läppbalsam, läppstift eller gloss som har SPF-skydd i sig. Generellt vill du ha det högsta skyddet du kan hitta, men ha minst en SPF på 15 och applicera ofta igen.
Ibland kan spruckna läppar signalera att du inte får i dig tillräckligt med vatten. Lätt uttorkning kan visa sig som läppar. Du kanske upptäcker att du kan lindra spruckna läppar permanent genom att få tillräckligt med vatten, minst åtta glas dagligen.
Du kanske upptäcker att ökad vitamintillförsel kan lindra spruckna läppar. I synnerhet kan spruckna läppar vara ett symptom på mild till allvarlig anemi. Detta kan innebära att din kropp inte får tillräckligt med järn. Du kanske vill använda ett järntillskott, och du kan förbättra upptaget av järn genom att få i dig extra C-vitamin i kosten. Om du röker och ofta får nariga läppar är lätt anemi och C-vitaminbrist ofta den främsta orsaken. Om du kan, sluta röka för att minska spruckna läppar och komplettera din kost med C-vitaminrik mat. Vitamin B kan också hjälpa till att minska skav, och du kan ta vitamin E-kapslar, öppna dem och applicera dem direkt på ömma läppar.
Om dina spruckna läppar är mycket röda eller svullna kan du ha en bakteriell infektion. Det kan hjälpa att använda ett läppbalsam med antibiotika, eller helt enkelt applicera en antibiotisk salva på läpparna för att lindra spruckna läppar. När denna behandling inte löser problemet inom några dagar bör du uppsöka läkare, särskilt om det finns blåsor eller sår runt läpparna. Ibland kan staph-infektioner uppstå på läpparna eller runt munnen och kan kräva orala antibiotika för att lindra spruckna läppar och infektionen.
När du är vid god hälsa kanske du helt enkelt vill komma ihåg att du kan lindra spruckna läppar eller förhindra dem genom att få tillräcklig återfuktning, använda ett bra solskydd på dina läppar och om du vill använda ett läppbalsam några gånger om dagen . Detta förhindrar normalt de flesta fall av läppar och hjälper till att hålla dina läppar släta och glada.