Illamående kan vara ett symptom på en mängd olika tillstånd. Många människor upplever åksjuka när de reser i ett flygplan eller på en båt. Gravida kvinnor och personer som återhämtar sig från operation upplever också ofta illamående. Illamående kan också vara relaterat till att äta för mycket eller för lite, till maginfluensa, matförgiftning eller ångest, eller till ett antal mer kritiska tillstånd.
Kortvarigt illamående som inte visar sig utan andra allvarliga symtom är vanligtvis inte en anledning till oro, men det är verkligen obehagligt. När illamående leder till kräkningar är det inte bara ännu mer obehagligt, utan det kan göra att den drabbade förlorar viktiga elektrolyter och blir uttorkad. Lyckligtvis finns det många enkla sätt att lindra illamående hemma.
Man kan delvis lindra illamående orsakat av åksjuka eller migrän genom att sitta still eller ligga ner och blunda. Vid migrän hjälper det också att vara i ett mörkt, svalt rum fritt från höga ljud eller starka lukter. Att undvika fast föda ett tag i början av illamående kan hjälpa till att lugna magen.
När du börjar äta igen, välj intetsägande, lätt mat och svala, klara drycker för att lindra illamående. Vissa människor svär till läsk som ett medel mot illamående, men kolsyran kan göra illamåendet värre. Ät måttliga mängder långsamt och blanda inte varm och kall mat eller bli aktiv strax efter att ha ätit.
Många receptfria och receptbelagda läkemedel som marknadsförs som antiemetika är gjorda för att lindra illamående. Vissa är orala läkemedel, som kan vara problematiska för kräkpatienter, medan andra kan andas in. Att andas in lite isopropylalkohol från en bomullspinne kan hjälpa till att lindra illamående.
Plåster och armband finns tillgängliga över disk för att behandla sjösjuka. Naturliga medel mot illamående inkluderar ingefära och mynta, som båda kan intas eller andas in. Ingefära i pulverform är utmärkt att ha i köket vid illamående. Akupressur och aromaterapi är andra alternativa metoder som används för att lindra illamående.
Medan antiemetika är det perfekta botemedlet mot illamående i vissa fall, är kräkningar ibland bättre än att inte kräkas, särskilt om illamående beror på matförgiftning. Du kanske vill prova att kräkas en gång för att se om du mår bättre innan du provar ett antiemetikum, eftersom medicinen kan förlänga ditt illamående om det hindrar dig från att kräkas när du behöver. Tvinga aldrig dig själv eller någon i din vård att kräkas som en behandling för illamående.
Om illamående är kroniskt, kontakta en läkare så snart du märker problemet. Illamående kan vara ett symptom på över 25 sjukdomar, av vilka några är mycket allvarliga eller livshotande.