Många människor vill kunna ge bra massage, antingen för att de är intresserade av att göra karriär inom massageterapi eller för att de helt enkelt vill glädja vänner och partners. Beroende på vad du skulle vilja göra med dina massagekunskaper finns det ett antal sätt att lära sig att ge bra massage, allt från speciella workshops till professionella massageskolor. Oavsett vad dina slutmål är, tenderar förbättring av massagefärdigheter också att göra människor mer friska och balanserade själva, eftersom de lär sig om hur man tar hand om kroppen.
Om du vill lära dig att ge bra massage på en avslappnad eller vänlig basis, och inte har för avsikt att marknadsföra dina färdigheter eller arbeta som massageterapeut, överväg massagekurser. Många områden erbjuder workshops för personer som är intresserade av att utforska massage, och du kommer att lära dig grundläggande anatomi och tekniker, samt att kunna träna dina nya färdigheter i en kontrollerad miljö med en instruktör. Runt alla hjärtans dag erbjuder många spa speciella massagekurser för par som kan inkludera grundläggande kroppsbehandlingar som scrubs för en unik massageupplevelse. Workshops är ett bra sätt att lära sig att ge bra massage, och är ofta väldigt prisvärda också.
Det är viktigt att gå på en lektion eller arbeta med en instruktör samtidigt som du lär dig att ge bra massage. Även om vänlig och avslappnad massage kan vara bra, kan en instruktör visa dig nya tekniker och även visa dig hur du förebygger skador, särskilt med djupare arbete. Människor som inte är bekanta med anatomi kan oavsiktligt orsaka smärta eller allvarlig skada, och det bästa sättet att lära sig anatomiska färdigheter är i ett klassrum med en instruktör. Undvik frestelsen att bara lita på en massagebok, även om det finns många bra texter där ute som hjälper dig att ge bra massage.
Om du vill bli massageterapeut och arbeta professionellt måste du gå på en massageskola. Kraven på praktiken varierar mycket från område till område, så se till att undersöka de relevanta lagarna där du bor så att du kan utöva lagligt. Massageskolor har program som sträcker sig från två veckors intensiva till tvååriga bostadsprogram och fokuserar på en mängd olika massagetekniker inklusive akupressur, Watsu, shiatsu, triggerpunkt, djup vävnad och traditionell svensk stil tillsammans med anatomi och allmän fysisk hälsa.
I båda fallen är det bästa sättet att lära sig att ge bra massage att utöva dem. Du kan vanligtvis hitta gott om frivilliga, men det är viktigt att arbeta med människor som ger dig positiv och konstruktiv feedback. Se till att dina övningskroppar vet att det är viktigt att kommunicera med dig om tryck och hur massagen känns, och att du djupt kommer att värdesätta en kritik av sessionen. Med lite träning och mycket träning kommer du att kunna ge bra massage som får dina villiga offer att ropa efter mer.