Ischias hänvisar till en uppsättning symtom som involverar ryggen och ett ben. Typiska symtom på ischias inkluderar smärta i nedre delen av ryggen och domningar i benen och smärta, som ofta känns genom en skinka och ett ben. Smärtan kan karakteriseras som skott, sveda eller stickningar. Dess svårighetsgrad kan variera från något besvärande till hemskt och invalidiserande. Du kan hantera domningar från ischias genom sjukgymnastik, träning, stretching, massage och akupunktur.
Med ischias kan ditt drabbade ben bli svagt, vilket hindrar dig från att gå med normal gång. När du upplever domningar från ischias kommer du inte att känna någonting även om huden på benet utsätts för en vanlig smärtsam stimulans, såsom stickning eller nypning. Ett annat symptom på detta tillstånd är att ha en känsla av konstiga förnimmelser. Symtomen på ischias kanske inte uppstår ett i taget. Du kan uppleva smärta och domningar samtidigt.
Symptomen på smärta, konstiga känslor och domningar uppstår på grund av kompression eller klämning av ischiasnerven eller dess rötter. Tillstånd som orsakar ischias inkluderar osteoporos, höftledsartrit, diskbråck och graviditet. Om du har suttit på din plånbok i timmar om dagen i många år, om ditt jobb kräver att du står under långa perioder eller om du alltid bär verktygsbälten runt höfterna, kan du också utveckla ischias.
Ischias uppstår på grund av ischemi eller brist på blodtillförsel. Detta är anledningen till användningen av sjukgymnastik och träning för att hantera domningar från ischias. Genom fysisk ansträngning ökar cirkulationen och syre, vilket lindrar ischias som uppstår på grund av syrebrist.
Massageterapi är bra när din piriformis, en muskel som stabiliserar ditt ben, är spänd och trycker ihop din ischiasnerv. Denna muskel ligger under kanten av gluteus maximus, eller skinkorna, nära den beniga knölen på höften. Regelbunden massage av detta område kan lossa piriformis och minska kompressionen av ischiasnerven. Stretching fungerar på samma sätt som massage eftersom det hjälper till att lossa musklerna. Till exempel kan regelbunden hamstringssträckning minska hamstringstramningen, vilket är en försvårande faktor vid ischias.
Ur kinesisk medicins perspektiv orsakas ischias av en obalans mellan värme och kyla. När kall eller fuktig qi, eller energi, kommer in i energibanorna eller meridianerna, kan det orsaka ischias. Detta sägs vara anledningen till att kallt eller fuktigt väder är en förvärrande faktor för många kroppssmärtor. Akupunktur syftar till att ta bort denna kyla eller fukt i kroppen. Det kan göras tillsammans med moxibustion, eller applicering av värme till akupunkturpunkterna, för att återställa balansen i kroppen och behandla ischias.
Ischiasbehandlingar varierar beroende på orsaken som läkaren identifierar och hur allvarligt du tror att ditt tillstånd är. Till exempel kan du få enkla smärtstillande medel, som paracetamol, och antiinflammatoriska läkemedel, som acetylsalicylsyra eller ibuprofen, om det finns inflammation och om du bara är lätt irriterad av smärtan eller domningar från ischias. Du kan minska smärtan genom att undvika att böja ryggen eller lyfta tunga föremål och genom att lägga en kall packning följt av en varm handduk på det drabbade området. Om du har gått upp i vikt, försök gå ner lite, eftersom den extra vikten pressar dina nerver. Dessutom, om smärtan är svår och inte kan lösas med dessa åtgärder, kan läkaren rekommendera användning av narkotika, såsom morfin, eller till och med operation.
Att behandla ischias genom operation är ett alternativ om dina symtom inte minskar även efter att du har följt läkarens råd. Om problemet är ett ben, ryggradsskiva eller tumör, är operation förmodligen det bästa behandlingsalternativet. Rådgör noggrant med din läkare för att se till att du känner till fördelarna och riskerna med operation innan du faktiskt går igenom proceduren.
Ischias kan orsaka irreversibel nervskada. Komplikationerna av ischias beror på vilken nerv som påverkas. Domningar från ischias, som involverar den sensoriska delen av nerven, kan leda till permanent förlust av känsel i det drabbade området.
Om den motoriska delen av nerven är påverkad kan du lida av permanent oförmåga att röra ditt drabbade ben. Om den autonoma nerven påverkas kan du förlora din tarm- och blåsfunktion, vilket leder till fekal respektive urininkontinens. Därför, när du upplever ischiassymptom, kontakta din läkare omedelbart.