Hypertermi uppstår när kroppen producerar mer värme än den kan göra sig av med. Hypertermi är vanligtvis resultatet av exponering för extrem värme, vilket gör att kroppens temperatur stiger till en nivå som den inte klarar av. Hypertermi är ett extremt allvarligt medicinskt tillstånd som bör behandlas omedelbart.
Hypertermi kan också uppstå på grund av utmattning från fysisk träning. Vissa sjukdomar kan också vara en bidragande orsak. Varje sjukdom som orsakar svaghet eller hög feber gör kroppen mer mottaglig för hypertermi.
Det finns några förebyggande åtgärder som kan vidtas för att undvika hypertermi. Den huvudsakliga förebyggande åtgärden är kläderna man bär i höga temperaturer. Kroppen behöver svettas i varmt väder, och det är bra att bära löst sittande plagg.
Lätta kläder av tyger som linne är utmärkta för att hålla kroppen sval. Shorts och bomullst-shirts är också utmärkta val för varmt väder. Att bära en solhatt eller någon typ av hatt som skuggar huvudet från solen kan hjälpa till att förhindra hypertermi.
Att dricka mycket vätska i varmt väder är också en nödvändig försiktighetsåtgärd mot hypertermi. Vätska ska tas även om du inte känner dig törstig. Du kanske inte märker när din kropp svettas. Ett regelbundet intag av vätska är nödvändigt för att fylla på förlorat vatten och för att upprätthålla blodcirkulationen.
Undvik rum eller områden som är för varma. Se till att rummen är väl ventilerade och att luftkonditionering kan användas. Ät inte stora, tunga måltider när du vågar dig ut i solen, eftersom det gör kroppen tröttare.
När du vågar dig ut i solen, överexponera inte dig själv. Soldyrkare har för vana att vistas i solen i timmar i sträck. Detta uttorkar kroppen och kan leda till allvarlig utmattning. Ge alltid tid för kroppen att vänja sig vid förändringar i värmen.
Att undvika ämnen som koffein och nikotin hjälper också kroppen att undvika hypertermi. Koffein och nikotin är diuretika och uttorkar kroppen. Alkohol orsakar också uttorkning och bör undvikas i solen.
Hypertermi kan hända vem som helst i alla väder. Äldre personer som använder medicin kan vara mer mottagliga, och små barn är också särskilt utsatta. Symtom på hypertermi inkluderar huvudvärk, desorientering, trötthet och illamående. Vid misstanke bör hypertermi omedelbart behandlas av en medicinsk expert.