En blodpropp, även kallad trombos, uppstår när en persons blod koagulerar eller förtjockas. Blodkoagulering behövs för att stoppa blödningen, men om en propp bildas i vener eller andra blodkärl kan allvarliga hälsoproblem uppstå. Många individer som riskerar att utveckla blodproppar rekommenderas att ta ett blodförtunnande medel, träna och upprätthålla en hälsosam livsstil. Att bära specialiserade kläder och höja benen kan också bidra till att förhindra blodproppar, särskilt efter operation.
Blodförtunnande medel, eller antikoagulantia, är ett av de vanligaste sätten att förebygga blodproppar. Dessa mediciner hjälper till att tunna ut blodet och förhindra att det tjocknar. Aspirin är ett av de vanligaste blodförtunnande medel, och det tas vanligtvis i små doser. Receptbelagda blodförtunnande medel finns också.
Många gånger kommer blodproppar att utvecklas hos individer som är orörliga under långa perioder. Regelbunden träning rekommenderas ofta för att förhindra blodproppar. Detta kan hjälpa till att hålla blodet pumpa genom venerna och förhindra att det koagulerar. En daglig träningsrutin anses vara till stor hjälp när en person vill förebygga blodproppar.
En hälsosam livsstil rekommenderas också för att minska risken för blodproppar. Detta inkluderar att äta en hälsosam kost och hålla en hälsosam vikt. Även individer som dricker alkohol eller röker cigaretter rekommenderas att sluta, eftersom dessa aktiviteter avsevärt kan öka risken för att utveckla blodproppar.
Åtsittande kläder avråds också i allmänhet när man försöker förhindra blodproppar. Byxor med åtsittande elastiska midjeband och andra liknande sammandragande plagg kan begränsa blodflödet. Lösa kläder rekommenderas.
Läkare föreslår ofta kompressionsstrumpor för att förhindra blodproppar. Dessa strumpor är vanligtvis gjorda av ett elastiskt material, och de utövar ett jämnt tryck på ben och fötter. De används ofta efter operation. Detta tryck kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och förhindra att blod samlas i benen.
Patienter som har opererats uppmuntras särskilt att vidta åtgärder för att förhindra blodproppar. Även om det kan vara smärtsamt eller svårt, rekommenderas de ofta att flytta runt så snart de mår bra nog att göra det. Detta kommer också att bidra till att förbättra cirkulationen och förhindra ansamling av blod.
Sängliggande patienter kan ofta utveckla djup ventrombos. Detta uppstår när en stor propp bildas inuti de djupare venerna, vanligtvis i benen, och det kan vara dödligt om koageln går till lungorna. För att förhindra blodproppar av detta slag rekommenderar läkare att man höjer benen något. Detta kan göras genom att höja sängens botten ungefär 6 centimeter eller genom att placera kuddar under knäna och anklarna.