Både kvinnor och män oroar sig för åldrande hud. Även om det finns många produkter som påstår sig bli av med rynkor och ta bort tjugo år från ditt ansikte, är din bästa insats att förhindra skador i första hand.
Den viktigaste aspekten för att hålla huden yngre är att skydda din hud från solen. Solskyddsmedel bör användas varje dag, även på vintern. Många använder solskyddsmedel endast när de går till stranden eller tillbringar dagen utomhus på sommaren. Men solskador kan också uppstå på vintern, och solkräm bör användas – särskilt på händer, hals och ansikte – varje gång du går ut. Det finns många bra produkter på marknaden nu som kombinerar solkräm och fuktighetskräm och som inte känns feta.
Ett annat steg för att hålla din hud yngre är att tvätta den regelbundet och försiktigt. Olika människor har olika typer av hud, och du måste hitta den ansiktsrengöring som är rätt för dig. Om du har fet hy behöver du en helt annan rengöring än någon med torr eller känslig hud. Efter att ha tvättat ansiktet, se till att du försiktigt klappar det torrt istället för att gnugga det. Allt smink ska tas bort ordentligt innan du lägger dig.
Återfuktande kan också hålla din hud yngre. Även om du har fet hy kan du återfukta dagligen, då det finns många bra fuktkrämer som inte är oljebaserade. Att äta bra ger viktiga näringsämnen till kroppen och huden, bromsar åldrandet och håller huden välbalanserad.
Genom att öka cirkulationen hjälper träning till att hålla huden yngre. Träning kan också ge huden en naturlig lyster som inte erhålls av smink. Att inte röka kan också hjälpa – rökning berövar huden på näringsämnen och dess korrekta blodtillförsel. Dessutom orsakar rynkor runt munnen om du drar ihop läpparna för att röka.
Skönhetssömn är inte bara en gammal frussaga – sömn kan faktiskt förbättra din huds utseende. Att få tillräckligt med sömn kan hjälpa dig att undvika mörka ringar under ögonen och minska svullnader.