Det finns ett antal tekniker du kan använda för att bli av med svullna ögon, börja med att ta hand om dina ögon för att minska mängden svullnader du upplever i första hand. Om du har en kris, hoppa vidare till tredje stycket för några snabbverkande tips. Om detta tillstånd åtföljs av suddig syn, smärta, ömhet, huvudvärk eller allmänt obehag bör du uppsöka läkare, eftersom dina ögon kan vara skadade eller infekterade. Om svullna ögon kvarstår i flera dagar eller blir värre är det också dags att uppsöka läkare.
Svullna ögon orsakas av en mängd olika saker, inklusive allergiska reaktioner, brist på fukt och ansträngning. Håll din kropp väl återfuktad för att undvika tillståndet och minska ditt natriumintag om dina ögon känns mycket svullna och undvik särskilt salt mat före sänggåendet. Att sova med högt huvud kan hjälpa, liksom att få en god natts sömn. Kom också alltid ihåg att ta bort allt ögonsmink på natten, oavsett hur trött du är. Ditt smink kan orsaka irritation som kan leda till svullnader och potentiell infektion.
Om du snabbt vill fixa svullna ögon fungerar ofta coola kompresser. Du kan använda en mängd olika saker som kompresser; vissa människor, till exempel, gillar att ha en gelögonkudde i kylen och sätta på den först på morgonen i 10 minuter eller så för att minska svullnader. Du kan också använda kylda skivor av gurka, äpple eller potatis, tillsammans med kalla tepåsar. Vissa människor gillar att använda kylda mjölkkompresser. Doppa två bomullstussar i en skål med kall mjölk, applicera bomullsbollarna i ögonen och upprepa processen när de börjar bli varm. Byt kompressen några gånger för att få ner svullnaden hela vägen. Förutom att minska svullnader är kompressen också bra för din hud.
Applicering av en lugnande ögonkräm kan också hjälpa. Krämer med vitamin E och aloe brukar vara särskilt effektiva, och för en extra kick, förvara ögonkrämer i kylen. Massera in krämen försiktigt i huden runt ögonen varje morgon för att hålla huden återfuktad och sval. Vissa människor tycker att hemorrojderkräm är mycket effektiv, men se till att hålla den borta från ögonen, eftersom den kan irritera dem.
Om dina svullna ögon orsakas av allergier, identifiera allergierna och få behandling för dem. De kan orsaka andra hälsoproblem som rinnande näsa, så du vill vara säker på att du vet vad som orsakar den allergiska reaktionen så att du kan undvika det. Om du har säsongsbetonade allergier mot saker som pollen, överväg att ta allergitabletter eller sprutor för att göra dina allergiska reaktioner mindre intensiva.