Att göra hemlagade lavemang är ganska enkelt så länge du har lite grundläggande utrustning. Du bör också fundera på vilken typ av lösning du vill använda, eftersom många olika typer kan göras hemma. Administrering av hemlagade lavemang liknar de som köps i butik, men du måste vidta några extra försiktighetsåtgärder. Av denna anledning föredrar vissa att använda kit och lösningar som köpts i butik.
Equipment
För att göra ett hemmagjort lavemang behöver du en genomskinlig plastpåse eller flaska, medicinsk slang och något att använda som munstycke eller stöd för den andra änden av röret. Du behöver också klämmor för att ansluta slangen till påsen eller flaskan och munstycket. För att montera utrustningen, anslut slangen till påsen och fäst den med en klämma. Gör samma sak med munstycket i andra änden. Om du inte har ett munstycke kan du föra in ett oanvänt sugrör av plast i slangen så att det inte kollapsar när det förs in i ändtarmen. Alternativt kan du köpa ett kit i en butik och bara göra hemgjorda lösningar.
lösningar
Det finns en mängd olika lavemanglösningar, varav många kan göras hemma. Den mest grundläggande typen är ett varmvattenlavemang, som består av renat vatten. Detta kan hjälpa till att stimulera rörelsen i tarmarna och mjuka upp hård avföring. Andra vanliga typer av lösningar inkluderar mineralolja, melass och mjölk, olivolja och castile tvål, som alla kan vara till hjälp vid förstoppning. Citronsaft, äppelcidervinäger och kaffelavemang kan användas för att rengöra tarmarna.
Administrering
För att administrera ditt lavemang, montera först all din utrustning och se till att den är ren och steril. Sätt en klämma på tuben som är ansluten till påsen eller flaskan innan du fyller den med lavemanglösningen. Att klämma fast innan påfyllning är viktigt för att vätskan inte ska rinna igenom omedelbart. Om du inte använder en klämflaska bör du hänga påsen några fot ovanför där du ska ta lavemanget – vanligtvis inte mer än 3 m (1 fot). Ju högre du hänger påsen, desto mer tryck kommer du att uppleva när lösningen rinner in i din ändtarm.
Du bör gå till en bekväm plats nära en toalett och lägga ner några handdukar eller en matta vid läckage. Vissa människor föredrar att lägga sig på golvet i sitt badrum, medan andra föredrar att täcka en säng med handdukar och ligga där. Det finns flera positioner som du kan ta lavemanget i, men de vanligaste är att ligga på sidan med det övre knäet böjt mot bröstet eller på ryggen med knäna dragna mot bröstet.
När du är redo att ta lavemanget bör du eller en partner smörja änden av röret och insidan och utsidan av din ändtarm. För sedan försiktigt in munstycket eller röret i ändtarmen tills det är cirka 3 cm inuti. När du är redo, lossa klämman på röret för att låta vattnet rinna in i ändtarmen. Du kan justera vattnets tryck och hastighet genom att höja eller sänka påsen och genom att dra åt eller lossa klämman. När du har satt in all lösning eller känner dig mätt, låt lösningen verka i upp till 7.50 minuter, gå till en toalett, ta bort munstycket och evakuera dina tarmar.
försiktighetsåtgärder
Det är viktigt att se till att all din utrustning är ren, så om du planerar att använda samma utrustning om och om igen, bör du sterilisera den efter varje användning och inte lägga undan den förrän den är helt torr. Du bör alltid kontrollera din utrustning för läckor innan du använder den, vilket du kan göra genom att låta lite lösning rinna ut ur påsen till en toalett eller handfat. Dessutom bör du se till att alla ingredienser i din blandning är sterila eller rena, inklusive eventuellt vatten. Som med alla lavemang bör du se till att lösningen har rätt temperatur, runt 100 och 105 ° F (cirka 38 till 41 ° C), eftersom för kallt vatten kan orsaka kramper och för varmt vatten kan brinna. Det är viktigt att kontrollera med din läkare innan du tar lavemang, eftersom felaktig användning av dem kan orsaka uttorkning eller beroende, och vissa typer av lösningar kan förvärra vissa hälsoproblem hos personer med hjärtsvikt eller njurproblem.
Hemlagad vs Butiksköpt
Vissa människor föredrar köpta kit eftersom de kommer förmonterade eller är lätta att montera och ofta är försteriliserade. Att köpa engångssatser upprepade gånger kan dock vara dyrt, så de som ofta använder lavemang kanske föredrar att göra sina egna kit. När det gäller lösningar föredrar vissa de köpta versionerna eftersom de är sterila och färdiggjorda, men andra föredrar att göra hemgjorda lavemanglösningar eftersom de kan vara säkra på alla ingredienser i lösningen och de kan kontrollera andelen ingredienser.