Många förebygger svettiga armhålor genom att köpa receptfria (OTC) antiperspirant, en sorts deodorant. Vissa människor har överdriven svettning och kan behöva få receptbelagd antiperspirant från en läkare. En annan enkel lösning är att vistas i svala utrymmen och bära lätta kläder som andas. Dessutom, vet att svettning är en normal kroppsfunktion som hjälper dig att hantera stressen med att ha svettiga armhålor. Uppsök läkare om svettningen verkar så överdriven att det kan vara ett medicinskt problem.
Ett sätt att förhindra svettiga armhålor är att bära antiperspirant. Antiperspirant påverkar körtlarna i dina armhålor, vilket hindrar några av dem från att svettas i första hand. De är en undergrupp av deodoranter men klassas som droger, till skillnad från deodoranter och kroppssprayer, som klassas som kosmetika eller skönhetsprodukter. Vissa människor är dock allergiska mot den primära ingrediensen i antiperspiranter och bör inte bära dem efter att ha upplevt en negativ reaktion. Dessutom kan antiperspiranter bidra till eller orsaka gula fläckar på underarmsdelen av ärmar på skjortor.
Tänk på att det är normalt att ha svettiga armhålor. Svettning hjälper till att kyla din kropp, och människor som inte kan svettas riskerar att bli överhettade. Dessutom, om du förhindrar att dina armhålor svettas, är det troligt att du kommer att svettas någon annanstans på kroppen, som ansiktet eller benen.
Ett sätt att bekämpa svettiga armhålor är att undvika aktiviteter och situationer som resulterar i svettningar. Till exempel, istället för att gå ut i en långärmad skjorta en varm dag, kan du stanna inomhus med luftkonditioneringen på. Du måste ge dig ut i värmen och klä dig i lätta kläder som andas för att minska svettning. Ett annat sätt du kan ändra din livsstil är att undvika svettiga armhålor eller åtminstone minska svettning är att träna inomhus med luftkonditionering istället för utomhus. Allt du kan göra för att öka luftflödet, kyla din kropp och reglera din fysiska aktivitet kan ha en positiv inverkan på svettminskningen.
För vissa människor kan överdriven svettning uppstå när som helst, som en sval dag när de bär kläder som lämpar sig för väder och inte är stressade eller tränar. Ibland orsakas överdriven svettning av ett medicinskt problem som kan lösas med behandling. Diabetes, infektioner och sköldkörtelproblem har alla potential att få din kropp att svettas mer än vanligt. En läkare kan diagnostisera dessa problem med ett blodprov, fysisk undersökning eller annan metod. I många fall är överdriven svettning ofarlig och möjligen genetisk, men det finns fortfarande alternativ för att hantera problemet.