Tjockleken på ansiktshår bestäms främst av genetik, även om det finns några kost- och beteendeförändringar som kan hjälpa om du är missnöjd med ditt skägg eller mustasch. I många fall kan det hjälpa att helt enkelt äta en hälsosam kost och vila mycket varje natt. Du kanske också vill överväga att ta ett tillskott som kallas biotin, som har visat sig förbättra tillväxten, tjockleken och styrkan hos hår och naglar. Om ingen av dessa metoder fungerar, kan du överväga att prata med en läkare som är specialiserad på att behandla håravfall.
Ansiktshår ses ofta som ett tecken på maskulinitet, så många väljer att förbli renrakade om de bara är kapabla att växa skägg som är tunt eller prickigt. Om du skulle vilja växa tjockare ansiktshår dikteras din potential för framgång till stor del av genetiken. Vissa människor är helt enkelt benägna att växa tunnare skägg med fläckiga fläckar, även om det finns några olika saker du kan prova om du vill växa tjockare ansiktshår.
Om du är fast besluten att odla ett tjockare skägg, då är det första steget att sluta raka dig. Ansiktshår växer inte tillbaka starkare varje gång det rakas, så att upprepade gånger raka sig i hopp om att få tjockare ansiktshår är kontraproduktivt. Du kan trimma bortsprungna hårstrån och runt skäggets kanter för att bibehålla ett snyggare utseende, men du måste förbinda dig att inte raka dig förrän du är nöjd med resultatet.
I vissa fall orsakas tunt hår av fysiologiska problem snarare än av genetik. När du bestämmer dig för att försöka odla ett tjockare skägg bör du försöka äta en balanserad kost som innehåller mycket protein. Det kan också vara viktigt att få tillräckligt med sömn varje natt. Att förse din kropp med de nödvändiga näringsämnena och tillräckligt med vila varje dag kan vara allt du behöver för att få tjockare ansiktshår. Ett annat alternativ att överväga är att ta ett tillskott som kallas biotin, vilket kan hjälpa till att förbättra tillväxten av hår och naglar hos vissa människor.
Det finns ett antal mer aggressiva sätt att växa tjockare ansiktshår, även om de kräver konsultation med en läkare. Dina specifika behandlingsalternativ kommer att bero på dina unika omständigheter, även om en läkare kan ordinera hormonbehandling, olika andra mediciner eller till och med rekommendera operation. Denna typ av transplantationskirurgi innebär vanligtvis att du tar donatorhår från bakhuvudet och flyttar dem till ditt ansikte. Efter att snittställena har läkt, och donatorfolliklarna får nya hårstrån, kommer du vanligtvis att ha det helskägg och mustasch du önskar.