Ett utbrett problem för både tonåringar och vuxna, kroppslukt börjar vanligtvis när barn når puberteten och kan fortsätta genom vuxen ålder. Manlig kroppslukt är vanligare, även om kvinnor kan uppleva det också. Beroende på tillståndets svårighetsgrad finns det olika behandlingsalternativ och produkter tillgängliga för att hjälpa dig att förebygga och minska kroppslukt. Att bada eller duscha regelbundet och använda deodoranter kan hjälpa till att eliminera kroppslukt. Att eliminera vissa livsmedel i din kost kan också bidra till att minska din kroppslukt.
För att bli av med kroppslukt är det nödvändigt att bada regelbundet. De apokrina körtlarna producerar svett som nästan helt är ansvarig för kroppslukten och som sedan tvättas bort när du badar eller duschar. Din hud innehåller naturliga bakterier som bryter ner och konsumerar proteinerna och oljorna i apokrin svett, och den resulterande biprodukten är den distinkta aromen av kroppslukt. Använd en antibakteriell tvål för att minska bakteriekolonierna som sitter kvar på din hud.
Du kan eliminera kroppslukt genom att använda deodoranter. Dessa produkter innehåller dofter som är designade för att maskera den obehagliga lukten som produceras av bakterierna när den bryter ner din svett. Deodoranter finns i en mängd olika former, inklusive pinnar, geler och sprayer, så att applicera dem på de drabbade områdena är extremt lätt.
Vissa människor kan blanda ihop deodoranter med antiperspiranter. Antiperspiranter innehåller dofter som fungerar liknande de som finns i deodoranter, men skillnaden är att de också har specifika aktiva ingredienser – som aluminiumklorhydrat – som är formulerade för att förhindra att svetten kommer till hudens yta. Människor som använder antiperspiranter rapporterar ofta om en märkbar skillnad i mängden kroppslukt.
Att välja rätt tyg för dina kläder kan också hjälpa till att eliminera kroppslukt. Naturliga fibrer som ull, bomull och siden tillåter bättre luftcirkulation under dina kläder, vilket gör att din kropp kan kyla sig mer effektivt. Genom att hålla en lägre kroppstemperatur kommer din kropp inte att svettas lika ofta, vilket resulterar i en minskning av kroppslukten.
Vissa människor är inte medvetna om att vissa livsmedel påverkar lukten av din svett. Till exempel kan starkt doftande livsmedel som lök och vitlök, om de konsumeras i överskott, leda till en ökad och skarpare kroppslukt. För att eliminera kroppslukt eller minska dess lukt, håll dig borta från livsmedel som dessa eller konsumera dem mer sällan.
Om du tror att du har provat alla dessa alternativ och du inte har kunnat eliminera kroppslukt effektivt, kan du behöva söka medicinsk intervention. Läkare kan ordinera speciella antiperspiranter eller till och med begära medicinska procedurer som kan minska mängden svett som din kropp producerar. Några vanliga procedurer inkluderar att ta bort svettkörtlarna eller få onabotulinumtoxinA-injektioner.